肩周炎疼的要命治疗方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗等。
1.物理治疗
热敷可以促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次15-20分钟，每天可多次进行。按摩能改善肩部肌肉的紧张状态，由专业人员进行按摩效果更佳。按摩时力度要适中，避免过度用力加重损伤。此外，针灸、理疗等物理治疗方法也能在一定程度上缓解肩周炎的疼痛，需要在专业医疗机构进行。
2.运动疗法
适当的运动有助于改善肩部的活动度，减轻疼痛。例如爬墙运动，面对墙壁，双手沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。画圈运动，弯腰垂臂，以肩为中心，做由里向外或由外向里的画圈运动，范围由小到大。运动要循序渐进，避免过度劳累。
3.药物治疗
非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，常用的有布洛芬、阿司匹林等。肌肉松弛剂，比如乙哌立松，能缓解肩部肌肉紧张，缓解疼痛。若疼痛严重，还可使用泼尼松、地塞米松等糖皮质激素进行局部封闭治疗。患者应严格遵医嘱用药。
