治疗女人尿失禁方法有生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。

1.生活方式调整
控制每日饮水量在1500-2000毫升,避免一次性大量饮水;减少咖啡因、酒精摄入以降低膀胱刺激;体重超标者需通过低脂饮食和游泳等运动减重,减轻腹压对盆底的冲击;建立定时排尿习惯,每2-3小时排尿一次,避免憋尿。
2.盆底肌训练
每日进行凯格尔运动,持续收缩盆底肌5-10秒后放松,重复10-15次为一组,每日3组;生物反馈治疗通过仪器辅助感知肌肉收缩力度,适合自主训练困难者;阴道锥训练使用逐渐增重的锥体置入阴道,通过肌肉收缩维持其位置,增强肌肉耐力。
3.药物治疗
酒石酸托特罗定片可缓解膀胱过度活动症引起的急迫性尿失禁;盐酸米多君片通过增加尿道闭合压改善压力性尿失禁。患者应严格遵医嘱用药。
4.手术治疗
尿道中段悬吊术通过微创方式放置吊带增强尿道支撑,适用于重度压力性尿失禁;膀胱颈悬吊术通过缝合固定膀胱颈位置,改善尿道闭合功能;人工尿道括约肌植入术适合神经源性尿失禁,通过可调节装置控制排尿。



