溢脂性皮炎是指脂溢性皮炎，脸上脂溢性皮炎的应对方法主要有温和清洁皮肤、调整护肤方式、外用药物、改善生活习惯等。
1.温和清洁皮肤
选择弱酸性、无刺激的洁面产品，避免过度清洁或使用碱性肥皂，以免破坏皮肤屏障。每日洗脸1-2次，水温控制在32℃左右，减少对皮脂膜的损伤。
2.调整护肤方式
暂停使用含酒精、香精或强功效型护肤品，优先选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，帮助修复屏障。避免频繁去角质或使用磨砂膏，防止加重炎症。
3.外用药物
可在医生指导下局部涂抹抗真菌药膏（如酮康唑）或弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏），短期使用以缓解瘙痒和红斑；症状顽固时，可联合使用钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）。
4.改善生活习惯
保持规律作息，避免熬夜和过度压力，减少皮脂分泌。饮食上减少高糖、高脂及辛辣食物摄入，多吃富含维生素B、锌的食物，辅助调节皮肤代谢。
脂溢性皮炎易反复发作，治疗需耐心并坚持用药。若出现渗出、结痂或面积扩大，或自行用药后症状未缓解，应及时就医排查是否合并其他皮肤病，避免延误治疗。
