小儿脾胃虚弱需要通过饮食调理、睡眠保障、运动促进、推拿按摩等方法调理。
1、饮食调理
小米、山药等是适合小儿脾胃虚弱的谷物。小米具有健脾和胃的作用，可熬制成小米粥，容易消化吸收，能为小儿提供能量且减轻脾胃负担。山药也是健脾的佳品，可做成山药粥或山药泥，山药中含有的淀粉酶等物质有助于消化。
2、睡眠
保证小儿充足的睡眠，睡眠有助于小儿身体的修复和脾胃功能的调节。新生儿一般需要16-20小时的睡眠时间，随着月龄增长，逐渐减少到12-14小时左右。要为小儿营造安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，一般在22-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。
3、运动
适当的运动可以促进小儿胃肠蠕动，增强脾胃功能。对于婴幼儿，可以通过被动操等方式进行运动，如轻轻活动小儿的四肢等。较大的儿童可以鼓励其进行户外活动，如散步、慢跑等，但要注意根据季节和天气情况合理安排运动时间和强度，避免在寒冷、炎热或大风天气长时间户外活动，防止小儿感受外邪影响脾胃功能。
4、推拿按摩
以小儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹100-150次左右，每天可进行2-3次。摩腹可以促进小儿胃肠蠕动，改善脾胃的消化功能。操作时要注意力度适中，以小儿腹部皮肤微微发热为宜。
另外，可在中医的指导下使用一些健脾的中药方剂或中成药，但需严格遵循中医的辨证论治。例如小儿健脾散等中成药有健脾、和胃、化滞的作用，但要注意小儿的年龄和个体差异。
