膝关节炎的诱因可能包括年龄因素、肥胖超重、运动损伤、长期劳损、遗传因素等。
1、年龄因素
随着年龄增长，膝关节会逐渐发生退行性改变。关节软骨因长期使用磨损变薄，关节边缘骨质增生，关节滑液分泌减少，润滑和缓冲作用下降，这些变化都使膝关节更易受到损伤和炎症侵袭，从而引发膝关节炎。
2、肥胖超重
体重过大时，膝关节承受的压力显著增加。在行走、跑跳等活动中，膝关节需要承受身体大部分重量，长期超负荷运转会加速关节软骨的磨损，破坏关节的正常结构和功能，增加膝关节炎的发病风险。
3、运动损伤
运动过程中，若运动姿势不正确、运动强度过大或运动前未充分热身，可能导致膝关节扭伤、半月板损伤、韧带拉伤等。这些损伤会破坏膝关节的稳定性，影响关节内环境的平衡，进而诱发膝关节炎。
4、长期劳损
长期从事需要频繁屈伸膝关节的工作或活动，如长时间站立、行走、爬楼梯、跪地工作等，会使膝关节持续处于疲劳状态，关节软骨反复受到摩擦和挤压，逐渐出现磨损和退变，引发膝关节炎。
5、遗传因素
部分膝关节炎患者存在家族遗传倾向。遗传因素可能影响关节软骨的结构和代谢，使个体关节软骨的抗磨损能力下降，更容易在年龄增长或其他因素影响下发生退行性改变，导致膝关节炎。
膝关节炎早期可能仅表现为轻微疼痛和活动受限，容易被忽视。若出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动时发出响声等症状，应及时前往医院骨科或关节外科就诊，通过X光、磁共振等检查明确病因，以便尽早治疗。
