女性尿失禁处理方法为盆底肌训练、生活反馈疗法、饮食调整、药物治疗、手术治疗等。
1.盆底肌训练
凯格尔运动是一种简单有效的盆底肌训练方法。女性可以随时随地进行，具体做法是有意识地收缩盆底肌肉（类似于憋尿时的肌肉收缩），每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。
2.生物反馈疗法
借助生物反馈仪器，将盆底肌肉的电活动等信息以视觉或听觉信号的形式反馈给患者，患者根据反馈信息来调整盆底肌的收缩和放松。这种方法能更精准地指导患者进行盆底肌训练，相比单纯的凯格尔运动，对于一些患者效果更好。
3.饮食调整
减少咖啡因和酒精的摄入。咖啡因具有利尿作用，会加重尿失禁症状，而酒精也会影响膀胱功能。例如，有研究显示，每天摄入超过一定量的咖啡因（如超过400mg，相当于4杯左右的咖啡），会使尿失禁的发生风险增加。同时，要控制液体摄入量，尤其是在傍晚和夜间，避免睡前大量饮水。
2.药物治疗
α受体激动剂如米多君等，它可以通过激活尿道平滑肌的α受体，增加尿道阻力，从而改善尿失禁症状。抗胆碱能药物像托特罗定等，这类药物可以抑制膀胱逼尿肌的过度收缩，减少尿频、尿急等症状，进而改善尿失禁。
5.手术治疗
无张力尿道中段悬吊术是目前治疗女性压力性尿失禁常用的手术方法。通过将一条合成材料制成的吊带放置在尿道中段，在患者咳嗽、大笑等腹压增加时，吊带可以支撑尿道，防止尿液漏出。手术效果较为确切，对于一些重度尿失禁患者效果较好。
