慢性支气管炎患者需从环境管理、饮食调理、适度运动、病情监测与预防感染及特殊人群注意事项等方面进行保养。环境要空气清新、温湿度适宜且避二手烟；饮食要均衡营养、避刺激食物；选合适运动并适度；自我监测病情、防呼吸道感染；儿童患者保养更精细，老年患者要注意多方面细节并定期复诊。
一、环境管理
1.保持室内空气清新：慢性支气管炎患者应确保居住环境空气流通，室内温度保持在18~22℃，相对湿度维持在50%~60%为宜。对于有吸烟习惯的家属需严格戒烟，避免患者吸入二手烟，因为烟雾等刺激性气体可刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状。例如，长期处于污染或刺激性气味的环境中，会使呼吸道黏膜受损，防御功能下降，容易诱发慢性支气管炎急性发作。
二、饮食调理
1.均衡营养摄入：患者应保证摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，以增强机体抵抗力，如每100g瘦肉中约含20g左右蛋白质，能为身体提供必要的营养支持。维生素方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子富含维生素C，每100g橙子约含33mg维生素C，维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻呼吸道炎症；西兰花富含多种维生素和膳食纤维，对维持呼吸道黏膜健康有益。同时，要避免食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，这些食物可能刺激呼吸道，导致痰液分泌增多，加重病情。
三、适度运动
1.选择合适运动方式：根据自身情况选择适度的运动，如散步、太极拳、慢跑等。散步是较为温和的运动方式，患者可每日坚持散步30分钟左右，速度以自我感觉不气喘为宜，通过散步可提高心肺功能，增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。太极拳则是一种动静结合的运动，能调节呼吸，增强身体柔韧性和免疫力，适合慢性支气管炎患者长期练习。但要注意运动强度，避免过度劳累，运动时若出现明显气促、胸闷等不适，应立即停止运动。
四、病情监测与预防感染
1.病情自我监测：患者需密切关注自身症状变化，如咳嗽、咳痰的频率、痰液的颜色和性状等。若咳嗽加重、痰液增多且变为黄色脓性痰，可能提示发生了呼吸道感染，需及时就医。同时，要记录每天的呼吸状况，如呼吸频率、是否有呼吸困难等情况，以便及时发现病情变化。
2.预防呼吸道感染：在季节变化、气温骤降时，及时增添衣物，注意保暖，避免受凉感冒，因为呼吸道感染是慢性支气管炎急性发作的常见诱因。流感高发季节，尽量避免前往人员密集的公共场所，必要时可接种流感疫苗，流感疫苗可有效降低流感病毒感染的几率，从而减少慢性支气管炎因流感引发的急性发作。
五、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童慢性支气管炎患者的保养需更加精细。室内环境要特别注意清洁，定期打扫房间，减少尘螨等过敏原的存在。饮食上要保证营养均衡，同时要避免给儿童食用可能引起过敏的食物，如某些海鲜等。在运动方面，应选择适合儿童的轻度运动，如在家长陪同下进行简单的户外活动，时间不宜过长，以不影响儿童正常生长发育和身体健康为准。并且要密切观察儿童病情变化，因为儿童病情变化相对较快，若出现发热、呼吸急促等情况，要及时送往医院就诊。
2.老年患者：老年慢性支气管炎患者身体机能相对较弱，在环境管理上要尤其注意避免温度、湿度的剧烈变化对身体的刺激。饮食上要注重易消化且营养丰富，可适当增加流食或半流食的摄入，如小米粥、软面条等，以减轻胃肠道负担。运动时更要缓慢进行，如散步速度要比年轻人更慢，且要注意运动场所的选择，避免在寒冷、大风等恶劣天气外出运动。同时，老年患者要定期复诊，密切关注肺功能等指标的变化，以便及时调整治疗和保养方案。
