手上长冻疮可采取一般护理（保暖、保持干燥）、局部按摩（促进血液循环）、外用药物治疗（维生素E乳膏、冻疮膏）、物理治疗（红外线照射）等措施，儿童和老年人有不同注意事项，需分别细心护理，儿童要谨慎用药，老年人要关注皮肤反应及基础疾病影响。
一、一般护理措施
1.保暖
冻疮是由于寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。对于手上有冻疮的人，首先要注意手部的保暖，避免继续暴露在寒冷环境中。例如，在寒冷天气外出时应佩戴手套，手套要选择保暖性好的材质，如羽绒、羊毛等材质的手套，以保持手部的温度，防止冻疮进一步加重。不同年龄段的人群保暖需求有所不同，儿童的手部皮肤较薄，对外界寒冷的耐受能力更差，所以儿童更需要加强手部的保暖措施；老年人血液循环相对较差，也需要特别注意手部的保暖。
2.保持干燥
手部要保持干燥，因为潮湿会加速热量的散失，从而加重冻疮。如果手部被水浸湿，应及时擦干。可以准备干净的毛巾，随时擦干手部水分。对于一些经常需要接触水的人群，如从事厨房工作、清洁工作等的人，在工作前后要特别注意手部的干燥处理。比如在厨房工作后，要用干净的毛巾彻底擦干手部，然后再涂抹一些防护用品。
二、局部按摩
1.促进血液循环
可以对手部进行适当的按摩，通过按摩能够促进手部的血液循环。按摩时可以用健侧的手轻轻握住患侧手部，从手指根部向手腕方向进行轻柔的按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩能够帮助改善手部的血液供应，对于冻疮的恢复有一定的帮助。不同年龄阶段按摩的力度和方式略有差异，儿童由于手部皮肤娇嫩，按摩力度要轻柔；老年人如果有关节疾病等情况，按摩时要注意避免过度用力，以免引起不适。
三、外用药物治疗
1.维生素E乳膏
维生素E乳膏具有抗氧化作用，能够促进皮肤的修复。对于轻度的冻疮，可以外用维生素E乳膏。它可以涂抹在冻疮部位，轻轻按摩至吸收。研究表明，维生素E能够改善皮肤的微循环，对冻疮的恢复有一定的帮助。
2.冻疮膏
冻疮膏是专门用于治疗冻疮的药物，它含有一些促进血液循环、消肿止痛的成分。使用时将冻疮膏均匀涂抹在冻疮部位，能够缓解冻疮引起的红肿、疼痛等症状。但是在使用冻疮膏时，要注意避免接触到眼睛、口腔等黏膜部位。对于儿童使用冻疮膏，要在成人的监护下进行，并且要注意观察是否有过敏等不良反应。
四、物理治疗
1.红外线照射
红外线照射可以促进局部的血液循环，减轻冻疮的症状。可以使用红外线灯进行照射，照射距离一般保持在20-30厘米左右，每次照射15-20分钟，每天可照射2-3次。红外线照射对于改善手部冻疮的局部血液循环有一定的效果，不同人群在进行红外线照射时要注意照射的时间和距离，儿童皮肤较薄，照射时间不宜过长，距离也不宜过近，以免造成烫伤；老年人如果有皮肤感觉减退等情况，也要注意控制照射的时间和距离，避免烫伤。
五、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童手上长冻疮时，家长要更加细心护理。一方面要确保儿童手部保暖措施到位，选择合适的儿童专用手套，并且要经常检查手套是否有破损，保证保暖效果。另一方面，在使用任何药物时都要格外谨慎，严格按照药物的使用说明或者在医生的指导下使用，避免儿童误服药物或者因药物使用不当引起不良反应。儿童的皮肤修复能力相对较强，但也需要及时采取措施治疗冻疮，防止冻疮加重影响手部的正常发育和功能。
2.老年人
老年人手上有冻疮时，由于其血液循环较差，恢复相对较慢。在护理过程中要更加关注手部的保暖和血液循环情况。如果使用物理治疗方法，如红外线照射，要密切观察皮肤的反应，因为老年人皮肤感觉可能不太灵敏，容易被烫伤。同时，老年人如果有其他基础疾病，在选择治疗方法和药物时要考虑到药物之间的相互作用等情况，最好在医生的全面评估后进行治疗。
