射精后精神差受生理、心理、健康状况相关因素影响。生理因素包括能量消耗后供应不足及激素变化；心理因素有压力焦虑延续和情绪波动未调整；健康状况相关因素涉及睡眠不足、慢性疾病致调节受限及营养不良影响神经功能，不同个体因自身情况在各因素影响下表现不同。
激素变化：射精时体内激素会发生变化，如雄激素等水平短时间内波动。雄激素对维持人的精力、情绪等有一定作用，射精后雄激素水平的波动可能影响神经系统的兴奋性等，从而导致精神差。男性体内雄激素水平在一天中也有波动规律，性生活射精时机与雄激素分泌节律的契合度不同，对精神的影响也不一样。比如在雄激素分泌相对低谷时射精，可能更易出现精神差的状况。女性在性生活射精相关过程中也有激素变化，但相对男性来说研究相对较少，但同样可能存在激素变化影响精神状态的情况。
心理因素
压力与焦虑：如果在性生活前存在心理压力，比如担心性生活表现不好、工作生活中的其他事情带来的焦虑情绪带入到性生活中，射精后可能会将这种压力延续，导致精神差。长期处于高压力、高焦虑状态的人群，即使偶尔射精也更容易出现这种情况。例如一些面临工作业绩考核压力的人群，在性生活射精后，心理上的压力感不会马上消除，就会感觉精神不佳。不同性别在心理压力来源和应对方式上有差异，男性可能更倾向于通过外部行为释放压力，女性可能更倾向于内心情绪的消化，所以在射精后心理因素导致精神差的表现形式可能不同，但本质都是心理压力或焦虑未得到缓解。
情绪波动：性生活过程中情绪可能有较大起伏，射精后情绪可能从兴奋等状态快速转变，若不能很好地调整，就会出现精神差。比如性生活中体验到愉悦等强烈情绪后，射精后情绪落差大，就可能感觉精神不好。不同性格的人情绪波动后的恢复能力不同，外向性格的人可能情绪调整相对快些，内向性格的人可能情绪调整更慢，进而射精后精神差的持续时间和程度有别。女性在性生活中的情绪体验相对更细腻，射精后情绪波动对精神的影响可能更易被自身察觉，而男性可能相对更“粗线条”一些，但本质都是情绪变化导致精神状态受影响。
健康状况相关因素
睡眠不足：本身睡眠不足的人群，射精后身体恢复能力下降，更易出现精神差的情况。睡眠是身体修复和能量储备的重要时间，长期睡眠不足会使身体处于相对疲劳状态，射精后这种疲劳感会被放大。不同年龄段对睡眠不足的耐受和恢复能力不同，青少年处于生长发育阶段，需要充足睡眠，睡眠不足对其射精后精神差的影响更明显；老年人本身睡眠质量可能较差，睡眠不足情况更易出现，射精后精神差的可能性也增加。
慢性疾病：患有一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等的人群，身体机能处于相对紊乱状态，射精后身体的调节能力受限，容易出现精神差。以糖尿病为例，糖尿病会影响神经和血管功能，射精过程涉及神经传导和血管充血等，患病后这些过程受影响，射精后身体恢复困难，导致精神差。不同慢性疾病对不同性别影响略有差异，男性糖尿病患者可能在性功能和射精后精神方面受影响更直接关联，女性糖尿病患者可能通过全身代谢等影响射精后精神状态，但核心都是慢性疾病破坏了身体正常的生理平衡，导致射精后精神差。
营养不良：缺乏某些营养物质，如维生素B族等，会影响神经系统功能，进而在射精后出现精神差的情况。维生素B族参与神经系统的代谢等过程，缺乏时神经系统功能受影响，性生活射精后神经调节相关的精神状态就会受影响。不同饮食结构的人群营养不良情况不同，素食者可能更易缺乏某些维生素，进而增加射精后精神差的风险；过度节食减肥的人群也容易出现营养不良，导致射精后精神不佳。男性和女性在营养需求和饮食偏好上有差异，男性可能更关注蛋白质等摄入，女性可能更关注维生素等摄入，所以营养不良对他们射精后精神差的影响机制相似但表现形式因饮食差异略有不同。
