经常掉头发的原因众多，包括遗传因素使家族有脱发倾向、内分泌失调如甲状腺功能异常或雄激素水平变化、营养不良涉及蛋白质、维生素、矿物质缺乏、疾病因素如脂溢性皮炎、斑秃、药物副作用、不良生活方式如过度烫染、长期熬夜、精神压力过大以及年龄因素在婴幼儿期的生理性脱发和中老年期因机能衰退等导致的脱发。
一、遗传因素
若家族中有脱发的遗传倾向，如父母一方或双方有雄激素性脱发的情况，子女出现经常掉头发的概率会增加。雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，受遗传和雄激素水平等多种因素影响，遗传基因决定了毛囊对雄激素的敏感性，使得毛囊逐渐微小化，头发变得细软、稀疏，最终导致脱发。这种情况在青春期后较为常见，男性和女性都可能发生，但表现形式略有不同，男性多表现为发际线后移和头顶脱发，女性多表现为头顶头发稀疏。
二、内分泌失调
甲状腺功能异常：甲状腺分泌的甲状腺激素对头发的生长周期有重要影响。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会导致头发生长缓慢、变脆，容易脱落；而甲状腺功能亢进时，机体代谢加快，也可能影响头发的正常代谢，引起脱发。例如，临床研究发现，约有1/3的甲状腺功能减退患者会出现头发稀疏、脱落的症状。
雄激素水平变化：雄激素在男性和女性体内都有一定含量。对于男性来说，正常的雄激素水平维持着头发的正常生长，但当雄激素分泌过多时，如患有先天性肾上腺皮质增生症等疾病，可能会导致雄激素性脱发；对于女性，雄激素水平异常升高可能与多囊卵巢综合征等疾病相关，进而引发脱发。
三、营养不良
蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，如长期素食、节食减肥等，会影响角蛋白的合成，导致头发脆弱易断、脱落。例如，一项研究表明，蛋白质摄入严重不足的人群，头发脱落的发生率明显高于蛋白质摄入正常的人群。
维生素缺乏：维生素B族对头发的健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素）、维生素B2、维生素B6等。缺乏维生素B7会影响头发的角质化过程，导致头发干燥、易断；缺乏维生素B2和B6可能会引起头皮炎症，进而影响头发的生长。此外，维生素D缺乏也可能与脱发有关，研究发现，体内维生素D水平较低的人群脱发风险相对较高。
矿物质缺乏：铁、锌等矿物质缺乏也会导致脱发。铁是合成血红蛋白的关键成分，血红蛋白负责携带氧气供应毛囊，如果缺铁会导致毛囊氧气供应不足，影响头发的生长；锌参与体内多种酶的合成，对头发的生长和修复起着重要作用，缺锌时会影响头发的正常生长周期，导致脱发。
四、疾病因素
脂溢性皮炎：脂溢性皮炎好发于头皮等皮脂腺丰富的部位，患者头皮会出现炎症反应，表现为头皮油腻、脱屑，同时伴有不同程度的脱发。其发病机制可能与马拉色菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关。炎症会损伤毛囊，影响头发的生长，长期的脂溢性皮炎可能导致毛囊萎缩，进而引起永久性脱发。
斑秃：是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑，无炎症表现。目前认为，斑秃是由于机体免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊生长受阻，从而引起脱发。情绪紧张、焦虑、内分泌失调等因素可能会诱发斑秃。
五、药物副作用
一些药物在治疗疾病的同时可能会引起脱发的副作用。例如，化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对快速分裂的毛囊细胞造成损伤，导致脱发；抗抑郁药、降压药等也可能引起不同程度的脱发。不同的药物引起脱发的机制不同，化疗药物主要是通过抑制毛囊细胞的分裂来导致脱发，而一些降压药可能是通过影响血液循环或内分泌等途径引起脱发。
六、不良生活方式
过度烫染头发：频繁地烫发、染发会对头发造成损伤。烫发剂和染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白结构，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。例如，频繁烫染头发的人群，头发的损伤程度往往较重，脱发的概率也相对较高。
长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。人体的内分泌系统在夜间会进行自我修复和调节，长期熬夜会导致内分泌失调，进而影响头发的生长周期，引起脱发。研究发现，长期熬夜的人群脱发风险比作息规律的人群高出30%以上。
精神压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，如皮质醇等。过多的皮质醇会影响毛囊的生长周期，导致头发进入休止期，从而引起脱发。例如，面临重大考试、工作压力大的人群，脱发的发生率明显增加。
七、年龄因素
婴幼儿期：新生儿在出生后3-4个月可能会出现生理性脱发，这是正常的生理现象，主要是因为胎儿时期的头发在出生后会有一个自然的脱落过程，随后会重新生长出健康的头发。
中老年期：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，毛囊的生长能力也会下降。男性在40岁以后，女性在更年期以后，脱发的概率会逐渐增加。中老年期的脱发可能与毛囊的自然衰老、激素水平变化等多种因素有关。男性中老年脱发多为雄激素性脱发的进一步发展，女性则可能与雌激素水平下降等因素相关。
