咽喉炎疼痛的缓解方法包括温盐水漱口、含服润喉片、局部冷敷或热敷、保持喉咙湿润等。

1.温盐水漱口
每日用250ml温水加1/2茶匙盐混合,漱口3-4次,每次持续30秒,可清洁口腔、杀菌消炎,缓解咽喉肿胀和疼痛。
2.含服润喉片
遵医嘱选择含薄荷脑、甘草成分的无糖润喉片,刺激唾液分泌,形成保护膜减轻刺激。
3.局部冷敷或热敷
急性疼痛期用冰袋裹毛巾冷敷颈部,每次10分钟;慢性疼痛可用温毛巾热敷,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
4.保持喉咙湿润
少量多次饮用温水或淡蜂蜜水(1岁以上适用),避免干燥空气刺激;室内使用加湿器,维持湿度50%-60%。



