孕妇可以使用橄榄油,且对自身和胎儿有益。

橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素E和维生素K,外用时能滋润皮肤,缓解孕期皮肤干燥、瘙痒,还可帮助预防和减轻妊娠纹;食用时能为孕妇补充能量,促进胎儿神经系统发育,其含有的营养成分也易于消化吸收,不会增加肠胃负担。外用时可选择特级初榨橄榄油,直接涂抹于腹部、腿部等易出现妊娠纹的部位并轻轻按摩;食用时适合凉拌、清炒,避免高温油炸破坏营养成分。但需注意选择正规厂家生产的纯橄榄油,避免购买到掺假产品。
若孕妇使用橄榄油后出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应,或食用后出现肠胃不适,应立即停止使用并及时就医咨询,在医生指导下选择合适的替代品。



