耳石症老是复发可采取生活方式调整、复位治疗、药物辅助、康复训练等方法治疗。

1.生活方式调整
避免突然转头、低头捡物等动作,睡眠时垫高枕头15-20厘米。限制咖啡因和酒精摄入,控制每日钠盐摄入量低于5克。适度补充维生素D和钙剂有助于改善耳石稳定性。
2.复位治疗
耳石复位是核心手段,常用Epley法或Semont法通过特定头位变动使脱落的耳石归位。复位需由专业医生操作,部分患者需重复2-3次。
3.药物辅助
急性期可遵医嘱口服甲磺酸倍他司汀、地西泮等药物,可以改善内耳微循环,缓解眩晕伴随的焦虑症状。但药物不能替代复位治疗,仅作为辅助手段。
4.康复训练
Brandt-Daroff训练通过每日重复的头颈运动增强前庭代偿能力,减少复发概率。训练初期可能诱发短暂眩晕,需在医生指导下循序渐进。



