预防早产可采取规律生活、规律产检、控制感染、管理基础疾病、识别早产征兆等措施。
1.规律生活
保持均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入，避免过度劳累；戒烟戒酒，减少咖啡因摄入；孕晚期避免性生活，防止刺激子宫引发宫缩。
2.规律产检
按时进行孕期检查，尤其关注宫颈长度变化，如果发现宫颈缩短或内口扩张，可遵医嘱进行宫颈环扎术，降低早产风险。
3.控制感染
及时治疗阴道炎、尿路感染等生殖系统或泌尿系统感染，避免炎症上行引发宫内感染，导致胎膜早破或子宫收缩，从而诱发早产。
4.管理基础疾病
积极控制妊娠期高血压、糖尿病等合并症，定期监测血压、血糖，减少因疾病恶化导致的胎盘早剥或胎儿窘迫等早产诱因。
5.识别早产征兆
如果出现规律宫缩、阴道流液或少量见红，需立即就医，在医生指导下使用硫酸镁等抑制宫缩药物或地塞米松等促胎肺成熟药物延长孕周。
