晚上经常遗精可采取生活方式调整、心理治疗、药物治疗等方法治疗。
1.生活方式调整
晚上经常遗精者，需调整作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体机能稳定。日常穿着宽松透气的内裤，减少对生殖部位的摩擦刺激。饮食上少吃辛辣、油腻及刺激性食物，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白的食物。同时，睡前避免接触两性书籍、影片等，减少性刺激，还可通过适度运动，如慢跑、瑜伽等增强体质，改善遗精情况。
2.心理治疗
如果遗精因焦虑、紧张、压力大等心理因素引发，可寻求专业心理医生帮助。通过心理咨询，梳理情绪，缓解心理负担，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。也可与家人、朋友沟通，释放内心压力，避免因过度关注遗精问题产生焦虑，形成恶性循环，以平和心态面对，辅助改善症状。
3.药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。如果遗精由前列腺炎、精囊炎等疾病导致，可遵医嘱抗生素，如左氧氟沙星等，治疗原发疾病以缓解遗精。对于因内分泌失调等引起的遗精，可能会使用调节激素的药物，如睾酮等。用药期间需严格遵循医嘱，按时按量服用，注意观察身体反应，如有不适及时与医生沟通调整用药方案。
