梦遗精即梦遗。导致晚上梦遗的原因有生理发育与精液储存、外界性刺激影响、不良生活习惯、心理状态波动、身体疲劳等。
1.生理发育与精液储存
青春期后男性生殖器官成熟，睾丸持续产生精子，当精液在附睾、精囊中储存至一定量，超过身体容纳限度时，会通过梦遗自然排出，属于正常生理调节，多发生在无规律排精的人群中。
2.外界性刺激影响
睡前观看含性暗示的视频、图片，或阅读相关文字内容，会刺激大脑性中枢，使其在睡眠中仍处于兴奋状态，进而引发性梦，促使生殖系统收缩排出精液，诱发梦遗。
3.不良生活习惯
睡前穿过紧的内裤或睡裤，会对生殖器造成持续压迫与摩擦，刺激生殖器官敏感部位；睡前大量食用辛辣、油腻食物或饮酒，可能加重生殖器官充血，增加梦遗概率。
4.心理状态波动
长期处于焦虑、紧张或压抑情绪中，或对性产生过度好奇、困惑，会影响神经系统对生殖系统的调控，导致睡眠时神经调节失衡，更容易出现梦遗。
5.身体疲劳
过度劳累、长期睡眠不足，或大病初愈后身体虚弱，会使神经系统功能减弱，对生殖系统的控制能力下降，无法有效抑制夜间生殖器官的兴奋，从而诱发梦遗。
