喉咙发炎一直不好可能是病毒感染、细菌感染、过度使用嗓子、过敏反应、环境因素等原因引起，要采取针对性治疗。
1、病毒感染
喉咙发炎常见原因是病毒感染，如感冒或流感。病毒引起的喉咙痛通常伴随咳嗽、流鼻涕等症状。治疗时应多休息，保持水分摄入，使用抗病毒药物缓解症状。
2、细菌感染
细菌感染如链球菌性咽喉炎是常见的喉咙发炎原因。细菌感染会引发严重的喉痛、发热和吞咽困难。此类感染需要使用抗生素治疗，必须在医生指导下使用。
3、过度使用嗓子
长时间大声说话、唱歌或大喊可能导致喉部肌肉疲劳和发炎。避免过度用嗓，保持喉部湿润，使用含有润喉成分的药物有助于缓解症状。
4、过敏反应
空气中的花粉、灰尘或其他过敏源可能引发喉咙发炎。过敏反应可能导致喉部肿胀、刺痛感。使用抗过敏药物和避免过敏源的接触，有助于缓解症状。
5、环境因素
空气干燥、污染或烟雾等环境因素也可能引起喉咙发炎。保持室内湿度，避免长时间暴露在污染环境中，可以减少喉咙不适。
此外，胃酸反流是导致喉咙发炎的常见原因，胃酸进入食管和喉部刺激喉粘膜，引发炎症。通过调整饮食，避免辛辣、油腻食物，并在医生指导下使用抗酸药物，有助于缓解症状。
