为有效应对疫情，需从个人防护、环境消毒与通风、健康生活方式及特殊人群注意事项等方面采取措施。个人防护包括佩戴合适口罩、勤洗手、保持社交距离；环境要定期消毒、通风换气；要保持均衡饮食、适量运动、充足休息；老年人、儿童、孕妇等特殊人群需针对性做好防护与护理。
一、个人防护措施
1.佩戴口罩：在人员密集场所、密闭空间等应佩戴符合标准的医用外科口罩或N95/KN95等防护口罩，能有效阻挡病毒通过飞沫传播，不同人群佩戴口罩时需注意贴合面部，儿童佩戴口罩要选择适合其年龄段且舒适的款式，确保防护效果同时避免因不适产生不良影响。
2.手卫生：勤用肥皂或含酒精成分的洗手液洗手，洗手时要注意按照六步洗手法充分揉搓双手至少20秒，无论是否接触公共物品等都应及时洗手，对于儿童要引导其养成良好的洗手习惯，家长可协助监督，在没有清水和肥皂的情况下，可使用含酒精的免洗洗手液进行手部清洁。
3.保持社交距离：尽量避免与有呼吸道症状的人密切接触，保持1米以上的社交距离，在公共场所如超市、公共交通工具等，要留意周围人员情况，对于儿童来说，家长要在人群中看护好，避免其过于靠近他人，降低感染风险。
二、环境消毒与通风
1.环境消毒：定期对经常接触的物体表面进行消毒，如门把手、桌面、电梯按钮等，可使用含氯消毒液或75%酒精等合适的消毒剂进行擦拭消毒，不同表面选择合适的消毒方式和消毒剂浓度，消毒时要注意安全，避免儿童接触到消毒剂，使用含氯消毒液时要按照说明进行稀释，防止对儿童造成伤害。
2.通风换气：保持室内空气流通，每天定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，良好的通风能降低室内空气中病毒的浓度，无论是家庭环境还是工作场所都应保证足够的通风，儿童居住的房间通风时要注意避免冷风直吹，可选择在气温较高的时候开窗通风，同时根据天气情况适当调整通风频率和时长。
三、健康生活方式
1.均衡饮食：保证摄入充足的营养，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物等，维持身体良好的免疫状态，不同年龄段的人群饮食需求有所不同，儿童处于生长发育阶段，需要更注重营养均衡，确保摄入足够的维生素、矿物质等，例如多吃橙子、牛奶等富含维生素C和钙的食物，增强身体抵抗力。
2.适量运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、室内健身操等，有助于提高身体免疫力，但要注意根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，儿童要选择适合其体能的运动方式，避免过度运动造成身体疲劳，可在家长陪伴下进行户外适度活动。
3.充足休息：保证充足的睡眠，成年人每天建议7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多的睡眠时间，婴幼儿可能需要12-16小时不等，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运转，营造安静舒适的睡眠环境，让不同年龄段的人群都能获得充足休息。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：老年人本身免疫力相对较低，更应严格做好个人防护，如外出一定要佩戴合适口罩，定期进行居室通风消毒等，居住在养老机构的老年人，机构方面要加强环境管理和人员健康监测，子女要多关注老年人的健康状况，提醒其遵循防护措施，若老年人有基础疾病，要更加注意维持身体的健康状态，避免因感染新型冠状病毒引发更严重的健康问题。
2.儿童：儿童感染后症状可能与成人有所不同，且在防护和护理上要更加精细，儿童佩戴口罩时要确保贴合但不影响呼吸，手卫生方面要家长协助监督，饮食上要保证营养满足生长需求，运动要适度，休息要充足，若儿童出现疑似感染症状，要及时就医并按照医生指导进行处理，避免自行盲目用药，尤其是低龄儿童。
3.孕妇：孕妇属于特殊人群，防护措施同样要做好，佩戴口罩要选择舒适且不影响呼吸的类型，注意手卫生和环境通风等，在就医等外出时要格外小心，若出现身体不适要及时就医，就医过程中要向医生说明怀孕情况，以便医生进行合适的诊断和治疗，同时要保持良好的心态和健康生活方式，保障自身和胎儿的健康。
