预防尖锐湿疣可从避免高危性行为（性伴侣单一、正确用安全套）、注意个人卫生（保持外生殖器清洁、不共用个人物品）、增强自身免疫力（健康生活方式及特殊人群注意）、接种HPV疫苗（疫苗类型、接种意义、人群及注意事项）等方面入手。
预防尖锐湿疣可从避免高危性行为（性伴侣单一、正确用安全套）、注意个人卫生（保持外生殖器清洁、不共用个人物品）、增强自身免疫力（健康生活方式及特殊人群注意）、接种HPV疫苗（疫苗类型、接种意义、人群及注意事项）等方面入手。
一、避免高危性行为
1.性伴侣单一：保持固定且单一的性伴侣，可显著降低尖锐湿疣的感染风险。因为多个性伴侣会增加接触到HPV（人乳头瘤病毒）感染者的几率，而HPV是引起尖锐湿疣的主要病原体。例如，有研究表明，在固定性伴侣且对方无HPV感染的情况下，感染尖锐湿疣的可能性大幅降低。
2.正确使用安全套：安全套能在一定程度上减少HPV的传播。虽然不能完全杜绝感染，但可降低感染几率。其原理是安全套可以起到物理屏障作用，阻挡部分含有HPV的体液接触。不过，使用时要注意正确佩戴，从性交开始前就佩戴，到结束后小心取下，避免安全套破裂或滑脱。
二、注意个人卫生
1.保持外生殖器清洁：每天用温水清洗外生殖器部位，尤其是包皮过长者，要翻开包皮清洗，保持局部清洁干燥。这是因为湿润温暖的环境容易滋生细菌和病毒，清洁干燥的环境不利于HPV等病原体的存活。例如，经常清洗可以减少局部皮肤表面可能存在的少量HPV病毒载量。
2.不共用个人物品：不与他人共用毛巾、浴巾、内裤等个人物品。因为HPV可以通过接触被污染的物品间接传播，尤其是在公共浴室、游泳池等场所，共用物品可能会接触到带有HPV的污染物。
三、增强自身免疫力
1.健康生活方式
合理饮食：均衡摄入各类营养物质，多吃新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蔬菜和水果富含维生素C等抗氧化物质，有助于增强机体的免疫功能；蛋白质是身体免疫细胞等的重要组成成分。例如，维生素C可以促进免疫细胞的活性，帮助身体抵御病毒感染。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高免疫力。研究发现，经常运动的人相比久坐不动的人，体内免疫细胞的活性更高，对病毒的抵抗力更强。
充足睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠。睡眠时身体会进行自我修复和调整，免疫系统也会得到强化。长期睡眠不足会导致免疫力下降，增加感染疾病的风险，包括尖锐湿疣等病毒感染性疾病。
2.特殊人群注意事项
儿童：儿童应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，饮食上要营养均衡，不挑食偏食。家长要帮助儿童养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内裤等。因为儿童免疫系统尚未完全发育成熟，相对更容易受到病毒感染，通过良好的生活方式可以增强其自身免疫力来预防疾病。
老年人：老年人要注意均衡饮食，适当进行温和的运动，如太极拳等。保证充足睡眠的同时，要关注自身身体状况，定期进行体检。老年人免疫力相对较低，通过健康生活方式增强免疫力有助于预防包括尖锐湿疣在内的各种疾病。同时，老年人在公共场合要注意避免接触可能被污染的物品，保持个人卫生。
四、接种HPV疫苗
1.疫苗类型及接种意义：目前有二价、四价、九价HPV疫苗等。接种HPV疫苗可以预防相应型别HPV的感染，从而降低由这些型别HPV引起的尖锐湿疣的发病风险。例如，二价HPV疫苗主要预防HPV16和18型感染，这两种型别是导致宫颈癌等疾病的主要高危型别，同时也与部分尖锐湿疣相关；四价HPV疫苗除了预防高危型的16和18型，还预防低危型的6和11型，而6和11型是引起尖锐湿疣的主要低危型别之一；九价HPV疫苗则可以预防更多型别的HPV感染。
2.接种人群及注意事项：一般来说，9-45岁的女性和9-45岁的男性都可以接种HPV疫苗。但对于已经感染过某些型别HPV的人群，接种疫苗仍有一定保护作用，但效果可能会有所降低。接种前要告知医生自己的健康状况，如有发热等急性疾病时不宜接种。接种后要在接种点观察一段时间，确保无不良反应。特殊人群如孕妇等不建议接种，待孕期结束后再考虑接种。
