左心室肥大有诸多危害，包括影响心脏功能、增加心律失常及心血管事件风险等。需从生活方式（饮食、运动、作息）、疾病监测（症状、定期检查）、基础疾病控制方面注意，特殊人群如老年人、儿童、女性各有不同注意事项，要饮食控制钠盐等、适度运动、保证作息、监测症状和定期检查、控制基础疾病，老年人更谨慎、儿童需适合运动和密切监测、女性妊娠等需特殊关注。
左心室肥大需要注意的方面
生活方式方面
饮食：对于有左心室肥大的患者，饮食上要注意限制钠盐的摄入，每日钠盐摄入量应控制在3-5克以内，因为高钠饮食会导致水钠潴留，加重心脏的负担。同时，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，保持低脂、低胆固醇饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，以维持正常的血脂水平，减轻心脏的代谢负担。例如，多吃芹菜、苹果等，其中芹菜富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，苹果中的维生素等营养成分对心血管健康有益。
运动：适当的运动是有益的，但要注意运动的强度和方式。一般建议进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。但要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重心脏的负担。例如，快走的速度一般控制在每分钟60-100米，每次持续30分钟左右。对于老年人或合并有其他基础疾病的患者，运动前最好先咨询医生的意见，根据自身情况制定合适的运动计划。
作息：要保证充足的睡眠，每天的睡眠时间应不少于7-8小时。良好的睡眠有助于身体的恢复和心脏的调节，如果长期睡眠不足，可能会影响心脏的正常功能，加重左心室肥大的病情。
疾病监测方面
症状监测：患者要密切关注自身的症状变化，如是否出现呼吸困难加重、胸痛、头晕、黑矇等症状。如果出现这些症状，要及时就医，因为这些可能是病情加重的表现。例如，呼吸困难加重可能提示心力衰竭的恶化，胸痛可能与心肌缺血等有关。
定期检查：需要定期进行心脏相关的检查，如心电图、超声心动图等。心电图可以帮助发现心律失常等情况，超声心动图则可以准确评估左心室的大小、室壁厚度等情况，通过定期检查能够及时了解病情的变化，以便调整治疗方案。一般建议每3-6个月进行一次超声心动图检查，每年进行一次心电图等检查。
基础疾病控制方面
如果患者合并有高血压、糖尿病等基础疾病，要积极控制这些基础疾病。对于高血压患者，要将血压控制在目标范围内，一般建议血压控制在130/80mmHg以下，如果患者合并有糖尿病或慢性肾病等，血压控制目标可能更严格。对于糖尿病患者，要通过饮食、运动以及必要的药物治疗等将血糖控制在合理水平，如空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下等，良好的血糖控制有助于减轻对心脏血管的损害，延缓左心室肥大的进展。
特殊人群注意事项
老年人：老年人本身心脏功能可能有所减退，对于左心室肥大的老年人，在生活方式调整上要更加谨慎。饮食上要更加严格控制钠盐和脂肪的摄入，运动时要选择更温和的运动方式，如慢走等，且运动时间不宜过长。在疾病监测方面，要更加频繁地关注自身症状，定期检查要严格按照医生的建议进行，因为老年人的病情变化可能更加隐匿，需要更细致的监测。同时，老年人合并其他基础疾病的概率更高，如高血压、糖尿病等，要更加积极有效地控制这些基础疾病，以减少对心脏的进一步损害。
儿童：儿童出现左心室肥大相对较少见，但如果是先天性心脏病等原因导致的儿童左心室肥大，要特别注意。在生活方式上，要保证充足的营养供应，但要避免过度喂养导致体重超标，因为肥胖可能加重心脏负担。运动方面要在医生的指导下进行适当的儿童适合的运动，如游泳等，避免剧烈运动。疾病监测上要定期进行心脏相关检查，密切关注心脏结构和功能的变化，因为儿童处于生长发育阶段，病情变化可能会对其未来的健康产生重要影响，所以需要更加密切的监测和专业的医疗干预。
女性：女性左心室肥大患者在一些方面可能有其特殊性。例如，在妊娠期间，左心室肥大的女性心脏负担会显著加重，因为妊娠时母体的血容量增加，心脏需要泵出更多的血液来满足自身和胎儿的需求。所以，有左心室肥大的女性如果计划妊娠，一定要提前咨询医生，进行全面的评估，并在妊娠期间密切监测心脏情况，医生可能会根据具体情况调整治疗方案等。另外，女性在更年期后，由于体内激素水平的变化，心血管疾病的发生风险可能会增加，对于有左心室肥大的女性，更年期后要更加注重心血管健康的维护，包括生活方式的调整和定期的心脏检查等。
