尿不尽一直想尿通常可以采取调整饮水量、改善饮食、缓解压力、注意个人卫生、药物治疗等措施进行处理。
1、调整饮水量
尿不尽且频繁有尿意时，需根据自身情况调整饮水量。若因饮水过多导致，可适当减少饮水量；若因饮水过少，尿液浓缩刺激膀胱，则要增加水分摄入，保持尿液正常颜色和排出频率，缓解不适。
2、改善饮食
饮食对排尿情况影响较大。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能刺激膀胱和尿道，加重尿不尽症状。同时，减少咖啡、茶、酒精等饮品的摄入，它们有利尿作用，会增加排尿次数。
3、缓解压力
长期精神紧张、压力过大，可能影响神经对膀胱的控制，导致尿不尽。可通过适当运动，如散步、瑜伽，或听音乐、冥想等方式放松身心，减轻压力，调节神经功能，改善排尿状况。
4、注意个人卫生
不注意个人卫生易引发泌尿系统感染，导致尿不尽。要勤换内裤，保持外阴清洁干燥。女性在排便后应从前往后擦拭，避免将肛门处的细菌带入尿道口，降低感染风险。
5、药物治疗
若尿不尽症状严重，可能是疾病引起，如前列腺炎、膀胱炎等。此时需及时在医生指导下使用药物进行治疗，如抗生素用于抗感染，α受体阻滞剂缓解尿道阻力等，以改善症状。
尿不尽一直想尿虽常见，但不可忽视。若通过上述方法调整后症状仍未缓解，或伴有发热、腰痛、血尿等异常情况，应及时前往医院就诊，进行尿常规、泌尿系统超声等相关检查，明确病因后针对性治疗，以免延误病情。
