得了遗尿症需要调整生活习惯、膀胱训练、药物治疗、心理疏导、生活环境调整等。
1、调整生活习惯
遗尿症患者应注意调整作息，避免睡前饮水过多，尽量减少晚上排尿的刺激。建立规律的排尿习惯，有助于训练膀胱，减少夜间遗尿的发生。同时，白天可以增加排尿次数，以避免膀胱在晚上承受过多压力。
2、膀胱训练
膀胱训练通过定时排尿来提高膀胱的控制能力。患者可以尝试逐渐延长排尿间隔，帮助膀胱逐步适应更多尿量，减少夜间的尿失禁。坚持训练能够改善膀胱容量和控制能力，但需要耐心和坚持。
3、药物治疗
对于一些遗尿症患者，药物治疗是有效的选择。常见药物包括抗胆碱药物和去甲肾上腺素类药物，这些药物可以通过抑制膀胱过度收缩或促进膀胱功能的改善来减少遗尿症的症状。药物应在医生指导下使用。
4、心理疏导
遗尿症往往伴随心理压力，尤其是儿童和青少年可能因社交压力感到自卑。及时的心理疏导和支持是治疗的重要组成部分，帮助患者减轻焦虑，改善情绪，增强自信心。家长和亲友的理解和支持尤为重要。
5、生活环境调整
为减少夜间遗尿，患者可以通过在床旁放置尿不湿或尿布等方式，避免不必要的尴尬或清理麻烦。确保卧室环境安静，避免夜间光线太强，以帮助患者更好地入睡，减少因不适引起的醒来和遗尿。
如果遗尿症持续不愈或症状加重，应尽早就医。专业医生会根据具体情况进行详细的检查，确定是否存在尿道问题、神经系统障碍等病因，并制定个性化的治疗方案。必要时，医生可能会推荐进一步的检查，如尿流动力学评估等。
