慢性支气管炎需从避免危险因素、饮食调理、康复锻炼、药物辅助及特殊人群注意事项等方面进行综合调理。避免吸烟、污染空气和预防呼吸道感染；饮食均衡、避刺激性食物；进行呼吸功能锻炼和适度有氧运动；急性发作期用抗生素、支气管扩张剂，缓解期用提高免疫力药物；儿童和老年患者有各自特殊注意事项。
一、避免触发危险因素
1.戒烟与远离污染空气：吸烟是慢性支气管炎的重要诱因，吸烟者需戒烟，同时避免吸入二手烟以及工业废气、雾霾等污染空气，因为这些因素会刺激呼吸道，加重气道炎症，影响病情。例如长期吸烟的患者，戒烟后咳嗽、咳痰等症状往往能有所缓解。
2.预防呼吸道感染：季节变化时及时增减衣物，流感高发季节避免去人员密集场所。呼吸道感染会诱发慢性支气管炎急性发作，儿童、老年人等免疫力相对较低的人群更要格外注意，一旦发生感染应及时就医治疗。
二、饮食调理
1.均衡营养摄入：保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质有助于修复受损的呼吸道黏膜；多吃新鲜蔬菜和水果，如富含维生素C的橙子、猕猴桃，维生素A的胡萝卜等，维生素C具有抗氧化作用，维生素A能维持呼吸道黏膜上皮的正常功能，例如每天可食用300~500克蔬菜，200~300克水果。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，这些食物可能刺激呼吸道，导致分泌物增多，加重咳嗽、咳痰等症状，如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕、咸菜等应尽量少吃。
三、康复锻炼
1.呼吸功能锻炼
腹式呼吸：患者取卧位或坐位，一手放在腹部，一手放在胸部，吸气时腹部隆起，胸部尽量不动，呼气时腹部下陷，每分钟呼吸7~8次，每次锻炼10~15分钟，每天进行2~3次。通过腹式呼吸可以增加膈肌活动度，提高肺活量。
缩唇呼吸：患者闭嘴用鼻吸气，然后缩唇缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍，每分钟呼吸10次左右，每次练习10~15分钟，每天3~4次。缩唇呼吸能延长呼气时间，增加气道内压力，防止小气道过早塌陷，改善通气功能。
2.适度有氧运动：根据自身情况选择合适的运动，如散步、慢跑、太极拳等。散步可以从每次10~15分钟开始，逐渐增加到每次30分钟左右，每周3~5次；慢跑适合身体状况较好的患者，开始时慢跑时间不宜过长，可与步行交替进行。适度的有氧运动有助于提高心肺功能，增强体质，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。
四、药物辅助（遵医嘱）
1.急性发作期用药：当出现咳嗽、咳痰加重，痰液变黄等急性发作情况时，可能需要使用抗生素控制感染，如存在细菌感染依据可选用阿莫西林等；使用支气管扩张剂缓解喘息症状，如沙丁胺醇气雾剂等，这些药物能舒张支气管，改善通气。
2.缓解期用药：对于频繁发作的患者，可在医生指导下使用一些提高免疫力的药物，如免疫调节剂等，有助于减少急性发作的次数。
五、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童慢性支气管炎患者在调理时，饮食上要保证营养均衡且易于消化，避免食用可能引起过敏的食物。康复锻炼要选择适合儿童的方式，如趣味性的呼吸游戏等。用药时要严格遵循儿科用药原则，避免使用不适合儿童的药物，且要注意药物的剂量等。
2.老年患者：老年慢性支气管炎患者体质相对较弱，康复锻炼要更注重安全性和适度性，避免剧烈运动导致心脏等器官负担加重。在饮食方面要注意易于消化吸收，预防便秘，因为便秘时用力排便可能会诱发呼吸困难等情况。用药时要密切关注药物的不良反应，由于老年人肝肾功能有所减退，药物代谢能力下降，所以用药需更加谨慎，应在医生指导下调整用药方案。
