慢性支气管炎会通过影响气道等机制影响睡眠，不同年龄段患者受影响有特点，生活方式如吸烟、运动、饮食对其睡眠有影响，可通过体位调整、呼吸训练、环境调整等非药物干预措施改善睡眠。
一、慢性支气管炎影响睡眠的机制
慢性支气管炎患者气道存在炎症反应，气道黏膜充血、水肿，分泌物增多，导致气道狭窄。在睡眠过程中，尤其是仰卧位时，气道分泌物可能进一步积聚，加重气道梗阻，引起呼吸不畅。此外，疾病导致的缺氧状态也会干扰睡眠结构，使患者睡眠中频繁觉醒，影响深睡眠阶段的时间，进而影响睡眠质量。例如，有研究表明，慢性支气管炎患者睡眠中血氧饱和度下降的发生率较高，而血氧饱和度下降会刺激机体觉醒，打断正常睡眠周期。
二、不同年龄段慢性支气管炎患者睡眠受影响的特点
儿童患者：儿童慢性支气管炎相对较少见，但一旦患病，由于其气道较窄，炎症反应可能更易导致呼吸不畅。儿童睡眠中可能表现为呼吸急促、打鼾甚至憋醒，长期如此可能影响生长发育，因为生长激素主要在深睡眠阶段分泌，睡眠质量差会干扰生长激素的正常分泌。
成年患者：成年慢性支气管炎患者睡眠受影响较为常见，会出现入睡困难、睡眠浅、多梦等情况。长期睡眠不佳会进一步削弱机体免疫力，使慢性支气管炎病情更容易反复加重，形成恶性循环。例如，长期睡眠不足的成年慢性支气管炎患者，其体内白细胞介素-6等炎症相关因子水平可能升高，加重气道炎症。
老年患者：老年慢性支气管炎患者多伴有其他基础疾病，如冠心病、高血压等。睡眠障碍会使老年患者的心血管负担加重，夜间血压波动增大，增加心脑血管事件的发生风险。同时，老年患者本身睡眠结构就有改变，慢性支气管炎进一步破坏其睡眠结构，导致日间嗜睡、记忆力减退等问题，严重影响生活质量。
三、生活方式对慢性支气管炎患者睡眠的影响及应对
吸烟：吸烟是慢性支气管炎的重要诱因，同时吸烟会加重气道炎症，严重影响睡眠。慢性支气管炎患者应严格戒烟，戒烟后气道炎症会逐渐减轻，睡眠质量有望改善。例如，研究显示，戒烟1年后，慢性支气管炎患者气道炎症指标会有所下降，睡眠中呼吸不畅的情况也会得到缓解。
运动：适当运动有助于增强慢性支气管炎患者的肺功能，但运动时间不宜过晚。傍晚或睡前适度运动可以改善睡眠，但如果运动时间过近睡眠，可能会因身体兴奋而导致入睡困难。建议慢性支气管炎患者在下午较早时间进行适量运动，如散步、太极拳等，每次运动30分钟左右，以不感到疲劳为宜。
饮食：睡前避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、浓茶等。辛辣食物可能刺激气道，引起咳嗽加重，影响睡眠；咖啡和浓茶中的咖啡因会兴奋中枢神经系统，导致入睡困难。建议慢性支气管炎患者晚餐宜清淡、易消化，可适当摄入富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、牛奶等。
四、慢性支气管炎患者改善睡眠的非药物干预措施
体位调整：患者可采用半卧位睡眠，这样有助于减少气道分泌物积聚，改善呼吸通畅程度。例如，使用斜坡床垫或在背部垫枕头，使上半身抬高30°-45°，可以有效缓解夜间呼吸不畅的情况。
呼吸训练：进行缩唇呼吸和腹式呼吸训练。缩唇呼吸可增加气道外口压力，防止气道过早塌陷；腹式呼吸可以增强膈肌活动度，改善肺通气功能。每天可进行数次呼吸训练，每次10-15分钟，有助于提高睡眠时的呼吸功能，改善睡眠质量。
环境调整：保持卧室空气清新、温度适宜（18℃-22℃）、湿度适中（50%-60%）。良好的睡眠环境可以减少对患者的刺激，有利于入睡。例如，使用空气净化器改善室内空气质量，在室内放置加湿器或水盆来调节湿度。
