面瘫后需多方面应对，要尽快就医明确类型病因，注意面部保暖清洁，眼睑闭合不全者做好眼部护理，饮食营养均衡且避刺激，在医生指导下循序渐进康复训练，积极心理调节，儿童、老年、孕妇等特殊人群有各自注意事项，多方面协同促进面瘫恢复。
一、及时就医与诊断
面瘫发生后应尽快前往正规医院就诊，通过医生的详细检查明确面瘫的类型和病因，例如周围性面瘫和中枢性面瘫的鉴别诊断等，不同病因导致的面瘫后续处理和预后可能不同，及时准确的诊断是后续合理处理的基础。
二、面部护理与防护
1.避免风寒刺激：面瘫患者面部神经较为敏感，要注意面部保暖，避免直接吹冷风、空调风等。尤其是在寒冷季节或天气变化时，外出可佩戴口罩等，防止风寒进一步损伤面部神经，加重面瘫症状。
2.保持面部清洁：可以用温水轻柔清洁面部，但要注意避免水温过高或过低刺激面部，清洁后可适当涂抹温和的护肤品保持皮肤滋润，但要避免护肤品进入眼睛等敏感部位。
三、眼部护理
由于面瘫可能导致眼睑闭合不全，容易引起眼部感染、损伤等问题。对于眼睑不能完全闭合的患者，白天可以使用人工泪液等保持眼部湿润，晚上可佩戴眼罩保护眼睛，防止角膜干燥、溃疡等情况发生。
四、饮食注意
1.营养均衡：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆类等。维生素B族等对神经的修复有一定帮助，蛋白质是身体修复的重要原料。例如，维生素B12参与神经髓鞘的合成等过程，适当多吃一些富含维生素B12的食物如动物肝脏等（但要注意适量，特殊人群如高血脂患者需根据情况调整）。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、过咸等刺激性食物，这些食物可能会对神经产生不良刺激，不利于面瘫的恢复。
五、康复训练
在医生的指导下进行适当的面部康复训练，如皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作的训练。康复训练要循序渐进，根据自身情况逐步增加训练强度和难度。例如，刚开始可以先练习简单的皱眉动作，每次重复若干次，每天进行多次训练。康复训练有助于促进面部神经功能的恢复，但要注意避免过度疲劳面部肌肉。
六、心理调节
面瘫可能会对面部外观产生一定影响，患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。要积极进行心理调节，保持乐观的心态，可通过与家人朋友沟通、参加轻松的活动等方式缓解心理压力。良好的心理状态有助于提高身体的抵抗力，促进面瘫的恢复。例如，患者可以多与家人交流自己的感受，家人也应给予关心和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。
七、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童面瘫需要特别关注，要在医生的专业指导下进行诊断和治疗。儿童的面部神经发育尚未完全成熟，在护理和康复训练方面要更加轻柔、谨慎。例如，康复训练的强度和动作要适合儿童的年龄和身体状况，避免因不当操作影响儿童面部神经的正常发育和面瘫的恢复。同时，要密切观察儿童面瘫的进展情况，及时与医生沟通。
2.老年患者：老年患者往往可能合并有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等。在面瘫的处理过程中，要兼顾基础疾病的控制。例如，控制血压、血糖在合理范围，因为基础疾病可能会影响面瘫的恢复，同时在使用一些药物等方面要考虑与基础疾病用药的相互影响。老年患者进行康复训练时要注意动作的安全性，防止因平衡等问题导致摔倒等意外情况发生。
3.孕妇患者：孕妇面瘫的处理需要更加谨慎，因为很多药物的使用可能会对胎儿产生影响。在就医时要告知医生怀孕的情况，医生会根据孕妇的具体情况选择相对安全的诊断和治疗方法。面部护理、康复训练等方面要在医生的指导下进行适当调整，确保孕妇和胎儿的安全。
