脑供血不足患者可通过食用富含维生素C、钾元素、膳食纤维的水果来改善状况，不同水果有不同食用量及注意事项，如橙子、柚子等富含维C水果可抗氧化等，香蕉、猕猴桃等富含钾水果可调节电解质等，苹果、梨等富含膳食纤维水果可降胆固醇等，不同人群食用需根据自身情况调整。
一、富含维生素C的水果
1.橙子
橙子中维生素C含量较高，维生素C具有抗氧化作用，能够减少自由基对血管内皮的损伤，有助于维护血管的正常功能。研究表明，充足的维生素C摄入可以促进血管内皮细胞合成一氧化氮，一氧化氮具有扩张血管的作用，从而可能有助于改善脑供血不足患者的脑部血液循环。一般成年人每天吃1-2个中等大小的橙子比较合适。对于儿童，由于其消化系统和代谢功能与成人不同，可根据年龄适量减少食用量，一般3-6岁儿童每天吃半个到1个橙子为宜，且要注意避免在空腹时大量食用，以免刺激胃肠道。
2.柚子
柚子同样富含维生素C，还含有类黄酮等成分。类黄酮可以降低血液黏稠度，改善血液流变学指标，有利于血液在血管内的流动，进而对脑供血不足的改善有一定帮助。正常成年人每天可食用200-300克柚子。对于有糖尿病的脑供血不足患者，由于柚子含糖量相对较低且升糖指数不算太高，但仍需注意监测血糖，在血糖控制平稳时可少量食用，每次食用量控制在100克左右，并且要避免与某些药物同时食用，如部分降压药等，具体需咨询医生。
二、富含钾元素的水果
1.香蕉
香蕉是钾的良好来源，钾元素有助于维持体内的电解质平衡，对于调节血压有一定作用。血压正常或偏低的脑供血不足患者适当食用香蕉可以帮助维持正常的血压水平，从而保障脑部的血液灌注。一般成年人每天吃1-2根香蕉比较合适。对于患有肾脏疾病的脑供血不足患者，由于肾脏对钾的排泄功能可能存在异常，需要严格控制香蕉等含钾高的水果摄入量，应在医生指导下根据肾功能情况来决定食用量，避免血钾过高引发心律失常等严重并发症。
2.猕猴桃
猕猴桃也是富含钾的水果，同时还含有多种氨基酸等营养成分。钾元素能帮助调节细胞内的渗透压和酸碱平衡，对血管的正常收缩和舒张有调节作用，进而有利于脑部血液循环。正常成年人每天可食用1-2个猕猴桃。对于老年人，由于其消化功能有所减退，食用猕猴桃时要注意细嚼慢咽，避免一次性食用过多导致消化不良。如果老年人同时伴有胃肠道疾病，如胃溃疡等，要谨慎食用，因为猕猴桃可能会对胃黏膜产生一定刺激。
三、富含膳食纤维的水果
1.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以降低血液中的胆固醇水平。血液中胆固醇过高会导致动脉粥样硬化，进而影响脑供血，而苹果中的膳食纤维有助于降低胆固醇，从而间接改善脑供血不足的状况。一般成年人每天吃1-2个中等大小的苹果即可。对于儿童，苹果是比较适合的水果之一，但要注意避免给3岁以下儿童整个苹果食用，以防噎呛，可将苹果切成小块或制成苹果泥给儿童食用。对于患有糖尿病的脑供血不足患者，选择苹果时要注意监测血糖反应，尽量在两餐之间食用，每次食用量控制在100克左右，并根据血糖情况调整后续饮食。
2.梨
梨富含膳食纤维，同时还具有清热降火等功效。其所含的膳食纤维能帮助肠道排出多余的脂质等物质，减少血管壁脂质沉积的风险，对预防动脉粥样硬化有一定帮助，从而有利于改善脑供血。正常成年人每天可食用1-2个中等大小的梨。对于孕妇这一特殊人群，梨可以适量食用，但要注意如果孕妇有妊娠糖尿病，就要严格控制梨的摄入量，因为梨含有一定糖分，以免影响血糖控制。同时，孕妇食用梨要注意选择新鲜、无农药残留的，并且要注意食用量，避免因过量食用导致胃肠道不适。
