喉咙有痰可通过一般处理措施（饮水稀释痰液、体位引流）、饮食调整（增加润肺食物摄入、避免刺激性食物）、呼吸功能训练（腹式呼吸、有效咳嗽）来改善，若持续不缓解或伴其他症状需及时就医评估，医生可能会用祛痰药物如氨溴索等治疗，不同年龄人群在各措施实施及用药时需有相应调整。
一、一般处理措施
（一）饮水稀释痰液
多饮用温水，一般来说，成年人每天的饮水量建议在1500-2000毫升左右，充足的水分摄入可以使痰液变得稀薄，更容易咳出。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，比如1-3岁儿童每天约900-1300毫升，4-6岁约1100-1600毫升等。充足的水分能让呼吸道黏膜保持湿润，利于痰液的稀释。
（二）体位引流
根据病变部位采取不同的体位，使痰液向主支气管引流。例如病变在肺上叶，可采取坐位或半坐位；病变在肺下叶背段时，采取俯卧位，膝盖弯曲；病变在肺下叶基底段时，采取仰卧位，床脚抬高30-45厘米等。通过改变体位利用重力作用促进痰液排出，不同年龄人群在体位引流时需注意安全，避免因体位变化过大导致不适或摔倒等情况。对于儿童进行体位引流时，要由专业人员操作或在成人监护下进行，确保安全。
二、饮食调整
（一）增加润肺食物摄入
可以多吃一些具有润肺功效的食物，如梨，梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。例如，将梨切块煮水饮用，对于慢性支气管炎后期喉咙有痰的情况有一定缓解作用。对于不同年龄人群，食用梨的方式可适当调整，成年人可以直接吃梨或煮梨水，儿童可以将梨制成梨泥等适合其消化的形式。此外，百合也是不错的选择，百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可煮粥食用等。
（二）避免刺激性食物
应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。这些食物可能会刺激呼吸道黏膜，导致痰液分泌增多，加重喉咙有痰的症状。对于不同年龄人群，刺激性食物的影响程度不同，儿童由于消化系统和呼吸道黏膜相对更娇嫩，更应严格避免食用这类食物，成年人也要注意适度，以免加重呼吸道不适。
三、呼吸功能训练
（一）腹式呼吸
患者取卧位或坐位，一手放在腹部，一手放在胸部。吸气时，腹部肌肉放松，尽量使腹部隆起；呼气时，腹部肌肉收缩，尽量使腹部下陷。每分钟呼吸7-8次，每次训练10-15分钟，每天进行2-3次。腹式呼吸可以增强膈肌的活动度，提高呼吸效率，帮助排出痰液。对于儿童进行腹式呼吸训练时，要采用适合儿童的引导方式，比如用玩具等吸引儿童注意力，帮助其更好地配合训练，且要注意训练强度和时间不宜过长，以免儿童产生疲劳。
（二）有效咳嗽
患者取坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气末屏气3秒，然后张口连咳3声，咳嗽时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。对于不同年龄人群，有效咳嗽的力度和方式不同，儿童由于力量较小，可能需要成人在旁辅助，比如轻拍儿童背部协助痰液排出，但要注意力度适中，避免造成伤害。
四、医疗干预相关情况
（一）就医评估
如果喉咙有痰的情况持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难、痰中带血等症状时，应及时就医。医生会进行详细的检查，如肺部听诊、胸部X线或CT等检查，以明确病情。对于不同年龄患者，就医时的表现可能不同，儿童可能表现为呼吸急促、烦躁不安等，成年人可能更易表述自身的不适症状，医生会根据具体检查结果进行相应的诊断和治疗。
（二）药物辅助（仅提及药物名称）
医生可能会根据情况使用一些祛痰药物，如氨溴索等。但在使用药物时要考虑年龄因素，比如低龄儿童使用祛痰药物需要谨慎选择，要遵循儿科用药的安全原则，优先选择相对安全且适合儿童的用药方式和药物。
