嵌甲日常护理需从修剪指甲、选择合适鞋袜、脚部清洁与护理、避免过度运动或损伤等方面着手。修剪指甲要平直，特殊人群需特别留意；鞋子要宽松舒适，袜子选棉质透气的；每天温水清洁脚部，甲周皮肤有破损要消毒，有脚部疾病要积极治疗；运动时保护脚部，避免外力损伤，长时间站立行走后要适当休息活动脚趾。
一、修剪指甲方面
1.正确修剪方式
对于成年人和儿童（需在成人监护下操作），修剪指甲时应保持指甲呈平直状，避免将指甲两侧角修剪过深、过短。因为若指甲两侧角修剪过深，指甲侧缘容易嵌入周围软组织。一般指甲长度保持与指尖平齐即可，这样能减少嵌甲发生风险。例如正常修剪后，指甲边缘不会有明显超出指尖或过短的情况，可有效避免指甲侧缘向软组织生长。
2.特殊人群注意
儿童由于自我护理能力有限，家长在修剪指甲时更要格外注意按照上述平直修剪的方法，防止因修剪不当导致嵌甲。老年人指甲可能较硬且薄脆，修剪时要更加轻柔，同样遵循平直修剪原则，避免损伤甲周组织引发嵌甲相关问题。
二、选择合适鞋袜方面
1.鞋子选择
穿着鞋子时应选择宽松、舒适的款式，尤其是对于容易患嵌甲的人群。例如宽松的运动鞋或休闲鞋，能为脚趾提供足够的空间，减少脚趾受到的挤压。研究表明，穿着过紧的鞋子会使脚趾受到压迫，增加指甲侧缘与周围组织摩擦、嵌入的几率。
对于儿童，要选择大小合适、鞋头宽敞的童鞋，避免鞋子过小导致脚趾被挤压，影响脚部正常发育且易引发嵌甲。
2.袜子选择
应选择棉质、透气性好的袜子。棉质袜子吸汗性强，能保持脚部干爽，减少因脚部潮湿引起的细菌滋生等问题，同时也能降低因脚部不适而过度活动脚趾导致嵌甲风险增加的可能。对于患有糖尿病等基础疾病的特殊人群，更要注意选择舒适、透气性好的袜子，因为这类人群脚部血液循环和神经感觉可能存在问题，更易出现脚部损伤且不易察觉，良好的袜子选择有助于预防嵌甲及相关并发症。
三、脚部清洁与护理方面
1.清洁频率与方法
每天用温水清洗脚部，保持脚部清洁卫生。清洗时可使用温和的肥皂轻轻清洁脚趾及周围皮肤，但要注意避免过度用力搓洗甲周组织。例如每天晚上睡前用37℃-40℃左右的温水泡脚5-10分钟，既能清洁脚部，又能放松脚部肌肉。
对于儿童，家长要帮助其养成每天清洁脚部的习惯，保持脚部干净，减少细菌等对甲周组织的刺激。对于老年人，由于脚部皮肤可能较干燥，清洁后可适当涂抹一些温和的润肤霜，但要注意避免润肤霜涂抹到甲周伤口等部位（若有伤口时）。
2.甲周皮肤护理
清洁后可轻轻擦干脚趾及甲周皮肤，保持干燥。如果发现甲周皮肤有轻微破损，可使用碘伏进行局部消毒，防止感染。对于患有足癣等脚部皮肤疾病的人群，要积极治疗原发疾病，因为脚部皮肤疾病可能会影响甲周皮肤的健康，增加嵌甲发生及感染的风险。例如足癣患者若不及时治疗，可能会导致脚部皮肤瘙痒、脱皮等，搔抓后易引起甲周皮肤破损，进而诱发嵌甲相关问题。
四、避免过度运动或损伤方面
1.运动注意
进行剧烈运动时，要注意保护脚部。例如在跑步、踢球等运动时，可穿着合适的运动袜和运动鞋，减少脚部受到的冲击和摩擦。对于儿童，在参与体育活动时，家长要确保其穿着防护得当的运动装备，避免脚部受伤导致嵌甲等问题。
长时间站立或行走后，可适当休息并活动脚趾，促进脚部血液循环。对于老年人，长时间行走后更要注意休息，避免脚部疲劳引发嵌甲相关不适。
2.防止外力损伤
日常生活中要注意避免脚部受到外力撞击等。例如避免踢到硬物等情况，因为脚部受到外力撞击可能会导致指甲变形，增加嵌甲的发生几率。对于特殊职业人群，如需要长时间站立或脚部易受外伤的工作者，要采取更有效的防护措施来保护脚部，预防嵌甲。
