过敏性咳嗽患者饮食要遵循清淡、易消化且避过敏原原则。可多吃富含维生素的新鲜蔬果（如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子）、有润肺功效的银耳、百合，以及清淡易消化的主食（如米粥、面条）；需避免辛辣刺激性、易过敏、油腻食物。
一、饮食调整原则
过敏性咳嗽患者的饮食需遵循清淡、易消化且避免过敏原的原则。要保证摄入足够的营养物质，以维持身体正常的免疫功能等。
二、具体可选择的食物
（一）富含维生素的食物
1.新鲜蔬菜：
例如菠菜，每100克菠菜中含有多种维生素，如维生素A、维生素C等。维生素A有助于维持呼吸道黏膜的完整性，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力。像年龄较大的儿童及成人可以将菠菜清炒，烹饪方式简单，能最大程度保留营养成分；对于幼儿可以做成菠菜泥，方便食用。
胡萝卜也是不错的选择，富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。胡萝卜可以做成胡萝卜汁，对于不喜欢直接吃胡萝卜的人群来说是较好的摄入方式，不同年龄段的人群都可通过合适的烹饪或食用方式摄取其中营养。
2.新鲜水果：
苹果是常见且适合过敏性咳嗽患者的水果，富含维生素C等营养成分。苹果可以直接吃，对于儿童可以做成苹果泥；也可以榨成苹果汁饮用。不同年龄的人群都能通过食用苹果来获取营养，增强身体抵抗力。
橙子同样富含维生素C，橙子可以直接剥开食用，对于年龄较小的儿童可以将橙子榨汁后少量饮用，但要注意避免呛咳等情况。
（二）具有润肺功效的食物
1.银耳：
银耳具有润肺止咳的功效。可以将银耳煮成银耳羹，银耳羹口感软糯，适合大多数人群食用。对于儿童来说，在煮银耳羹时要注意煮得足够软烂，方便吞咽；成人可以根据自己的口味适当调整甜度等。银耳中含有多种氨基酸等营养成分，对呼吸道有一定的滋养作用。
2.百合：
百合可以与银耳一起搭配煮成百合银耳羹，也可以单独煮粥食用。百合具有润肺安神等功效，对于过敏性咳嗽患者有一定的益处。不同年龄的人群都可通过食用百合相关的食物来达到润肺的效果，但要注意食用量适中。
（三）清淡易消化的主食
1.米粥：
大米粥是比较好的选择，大米粥容易消化，不会给胃肠道带来过多负担。对于过敏性咳嗽患者来说，在患病期间胃肠道功能可能会受到一定影响，米粥是较为合适的主食。可以根据个人口味在米粥中加入少量的盐等调味，但要注意清淡。不同年龄的人群都能食用米粥，例如婴儿可以将大米煮得极烂制成米糊；儿童及成人可以正常食用大米粥。
2.面条：
面条也是清淡易消化的主食之一。可以煮成清汤面，避免添加过多辛辣刺激性的调料。对于过敏性咳嗽患者，清汤面是不错的选择。不同年龄的人群都可根据自身情况食用面条，儿童食用时要注意面条的粗细，避免过长导致吞咽困难等情况。
三、需避免的食物
（一）辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激呼吸道，加重咳嗽症状。无论是儿童还是成人，都应避免食用辛辣刺激性食物。例如年龄较小的儿童，家长要注意避免给其食用含有辣椒等辛辣成分的食物；成人也要自觉避免摄入这类食物，以免加重过敏性咳嗽的病情。
（二）易过敏食物
对于明确对某些食物过敏的患者，要严格避免食用。例如对海鲜过敏的患者，就不能食用鱼虾蟹等海鲜类食物。不同年龄的患者如果有明确的食物过敏史，都要格外注意，在饮食中仔细排查过敏原，避免食用易过敏食物，以防诱发或加重过敏性咳嗽。
（三）油腻食物
像油炸食品等油腻食物不易消化，可能会加重胃肠道负担，间接影响身体的免疫状态等，从而可能对过敏性咳嗽产生不利影响。各个年龄阶段的人群都应尽量避免食用油腻食物，例如儿童食用过多油炸食品可能会出现消化不良等情况，进而可能影响身体对过敏性咳嗽的抵御能力；成人食用过多油腻食物也可能会影响身体的正常机能。
