要预防急性喉气管炎，需保持良好个人卫生习惯，包括勤洗手、避免接触传染源；增强身体抵抗力，做到均衡饮食、适量运动、充足睡眠；注意环境因素，保持室内空气流通、注意气候变化；还需积极治疗上呼吸道感染等基础疾病。
避免接触传染源：在急性喉气管炎流行期间，尽量避免前往人员密集、空气流通差的公共场所，如商场、超市、影院等。若必须前往，可佩戴口罩，降低吸入病原体的几率。对于有呼吸道感染症状的患者，应尽量远离，减少与之密切接触的机会，因为这些患者可能携带引发急性喉气管炎的病原体，如病毒等。
增强身体抵抗力
均衡饮食：保证摄入充足的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。例如，多吃富含维生素C的新鲜水果（如橙子、柠檬、猕猴桃等）和蔬菜（如西兰花、菠菜、青椒等），维生素C有助于增强机体的免疫力；摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供必要的营养基础来维持正常的生理功能和免疫功能。对于不同年龄段的人群，饮食需求有所不同，儿童处于生长发育阶段，需要更注重营养的全面均衡；老年人则要注意饮食易消化且营养丰富，避免过多油腻、辛辣食物。
适量运动：根据自身情况进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、跳绳等。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。儿童可选择适合其年龄的运动方式，如每天进行一定时间的户外活动，像在公园玩耍、骑单车等；成年人可每周安排几次中等强度的运动；老年人则可选择较为温和的运动，如太极拳、慢走等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。运动频率和强度应逐渐增加，让身体有适应的过程。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人需要7-8小时的睡眠，儿童和青少年可能需要更长时间，如儿童可能需要10-14小时。睡眠时身体会进行自我修复和调节，有助于增强免疫力。营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适、黑暗和适宜的温度，对于保证睡眠质量至关重要。例如，睡前避免过度使用电子设备，可通过泡热水澡、听轻柔音乐等方式帮助放松身心，进入良好的睡眠状态。
注意环境因素
保持室内空气流通：经常开窗通风，使室内空气保持新鲜，降低室内病原体的浓度。在不同季节和天气条件下，通风的时间和方式可适当调整。例如，在寒冷的冬季，可选择在气温相对较高的时间段开窗通风，每次通风15-30分钟左右，每天可进行数次。对于有空调的房间，要定期清洁空调滤网，并合理使用空调，避免室内空气过于干燥或污浊，可配合使用空气加湿器等设备来维持室内适宜的湿度，一般相对湿度保持在40%-60%较为适宜。
注意气候变化：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉或过热。气温骤变时，人体的呼吸道黏膜防御功能可能会受到影响，容易引发感染。例如，在寒冷的天气外出时，要穿戴好围巾、帽子、手套等保暖物品，保护喉部等部位；在炎热的天气里，不要长时间待在温度过低的空调房间，以免室内外温差过大导致身体不适应。儿童的体温调节能力相对较弱，更要密切关注其穿着，根据实际情况及时调整；老年人对温度变化的感知相对迟钝，也需要特别注意增减衣物，防止因着凉而引发呼吸道感染。
预防其他相关疾病
积极治疗上呼吸道感染等基础疾病：如果患有感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染性疾病，要及时进行规范治疗，避免病情迁延不愈而引发喉部的进一步感染，导致急性喉气管炎的发生。对于患有慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病的患者，也要积极控制病情，因为这些疾病可能会导致鼻腔分泌物倒流刺激喉部，长期下来增加急性喉气管炎的发病风险。在治疗过程中，要遵循医生的建议，按时服药，定期复诊，确保基础疾病得到良好的控制。例如，患有过敏性鼻炎的儿童，要避免接触过敏原，按照医生的指导使用药物控制过敏症状，减少对喉部的不良影响。
