为降低结肠息肉复发风险，需调整生活方式，合理饮食（增加膳食纤维摄入、减少红肉和加工肉及脂肪摄入）、适度运动；控制基础疾病，糖尿病患者严格控血糖、高血压患者将血压控制在正常范围；定期复查，术后3-6个月首次复查，后续依情况延长间隔，主要行结肠镜等检查；戒烟限酒，吸烟者积极戒烟，限制定量饮酒。
一、调整生活方式
1.合理饮食
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和全谷类食物，如每天保证摄入30~50克膳食纤维。蔬菜方面，西兰花、菠菜等都是不错的选择，每100克西兰花含膳食纤维约1.6克，每100克菠菜含膳食纤维约1.7克；水果如苹果、香蕉等，苹果每100克含膳食纤维约2.4克，香蕉每100克含膳食纤维约2.6克。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低结肠息肉复发风险。
减少红肉和加工肉摄入：红肉指猪、牛、羊等哺乳动物的肉，加工肉包括火腿、香肠等。过多摄入红肉和加工肉可能增加结肠息肉复发几率，应控制红肉摄入量，每周不超过500克，尽量不吃加工肉。
控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，饱和脂肪主要存在于动物油脂中，反式脂肪常见于油炸食品、烘焙食品等。每日脂肪摄入量应占总热量的20%~30%，其中饱和脂肪占比应低于10%。
2.适度运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度一般为每小时4~6公里，每次快走30分钟以上，每周坚持5天；也可以选择游泳、骑自行车等运动方式。运动可以促进身体新陈代谢，增强肠道功能，有助于预防结肠息肉复发。不同年龄人群运动强度和方式可有所调整，年轻人可适当增加运动强度和时间，老年人则应选择较为温和的运动方式，如慢走等。
二、控制基础疾病
1.糖尿病管理
对于患有糖尿病的患者，要严格控制血糖水平。通过饮食控制、运动和药物治疗（如使用降糖药物等，但具体药物使用需遵循医生专业指导）将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下。良好的血糖控制有助于降低结肠息肉复发的可能性，因为高血糖环境可能不利于肠道健康。
2.高血压管理
高血压患者需将血压控制在正常范围，一般血压应控制在收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHg。通过低盐饮食、适量运动和药物治疗（如使用降压药物等）来控制血压。高血压会影响血管功能，进而影响肠道血液供应等，控制好血压有助于维持肠道正常生理状态，降低结肠息肉复发风险。
三、定期复查
1.复查时间安排
一般在结肠息肉术后3~6个月进行首次复查，可通过结肠镜检查等方式了解肠道情况。如果首次复查结果正常，可适当延长复查间隔时间，如每1~2年复查一次，但具体复查间隔时间应根据患者的具体情况，由医生进行评估后确定。不同年龄患者复查频率可能有差异，年龄较大、有高危因素的患者可能需要更频繁的复查。
2.复查项目选择
主要复查项目为结肠镜检查，通过结肠镜可以直接观察肠道内情况，及时发现是否有新的息肉生长。同时，也可根据需要进行病理检查等，以明确息肉的性质等情况。
四、戒烟限酒
1.戒烟
吸烟会增加结肠息肉复发的风险，烟草中的多种有害物质会损伤肠道黏膜，影响肠道正常功能。吸烟者应积极戒烟，可通过逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助工具（如戒烟贴、戒烟口香糖等）等方式帮助戒烟。对于特殊人群如孕妇等，戒烟更具有重要意义，因为吸烟不仅影响自身肠道健康，还可能对胎儿等产生不良影响。
2.限酒
过量饮酒也不利于肠道健康，会刺激肠道，增加结肠息肉复发几率。男性每天饮酒酒精量不应超过25克，女性不应超过15克，酒精量换算公式为：饮酒量（ml）×酒精含量（%）×0.8=酒精量（克）。例如，饮用50度的白酒100ml，其中酒精量为100×50%×0.8=40克，超过了男性每天的饮酒限量，应尽量减少饮酒量。
