小孩经常皮肤过敏可通过明确过敏原、避免接触过敏原、皮肤护理、药物治疗、增强机体免疫力来应对。明确过敏原可排查常见过敏原或进行检测，避免接触过敏原包括环境控制和饮食管理，皮肤护理要保持清洁和保湿，药物治疗遵医嘱用外用和口服药物，增强免疫力需合理饮食、适度运动和充足睡眠。
一、明确过敏原
1.排查常见过敏原：小孩经常皮肤过敏，首先要排查常见过敏原，如食物过敏原，常见的有牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等；吸入性过敏原，包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。可以通过详细记录饮食日记、观察接触某些物质后过敏症状的出现情况来寻找可能的过敏原。例如，如果小孩在食用牛奶后皮肤出现红斑、瘙痒等过敏表现，再次食用又重复出现，那么牛奶可能就是过敏原之一。
2.进行过敏原检测：如果通过初步排查仍不能明确过敏原，可以到医院进行过敏原检测，常见的检测方法有皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等。皮肤点刺试验相对简便，是将少量高度纯化的过敏原液体滴于患者皮肤，再用点刺针轻轻刺入皮肤表层，若患者对该过敏原过敏，则会在15分钟内出现类似蚊虫叮咬的红肿块，出现阳性反应；血清特异性IgE检测则是通过抽血检测血液中针对某种过敏原的特异性抗体水平来判断是否过敏。
二、避免接触过敏原
1.环境控制：对于吸入性过敏原，要注意环境控制。如家中定期清洁，使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨等；保持室内适宜的温度和湿度，减少尘螨的滋生，通常室内湿度保持在50%以下较为合适；避免让小孩接触宠物，因为动物毛发皮屑是常见的过敏原。
2.饮食管理：如果明确食物过敏原，要严格避免小孩食用相关食物。例如，对鸡蛋过敏的小孩，就不能吃鸡蛋以及含有鸡蛋成分的食品，如蛋羹、蛋糕等。同时，要注意查看食品标签，确保小孩不会误食含有过敏原的食物。
三、皮肤护理
1.保持皮肤清洁：使用温和的沐浴产品给小孩洗澡，水温不宜过高，时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右。洗澡后要及时擦干小孩的皮肤，尤其是皮肤褶皱处，保持皮肤干燥清洁，减少细菌滋生和对皮肤的刺激。
2.保湿护肤：选择温和、无刺激、适合过敏肤质的保湿护肤品，如含有神经酰胺、甘油等成分的护肤品，定期给小孩涂抹，保持皮肤的水分，修复皮肤屏障。因为皮肤过敏时皮肤屏障功能受损，保湿护肤有助于缓解过敏症状并促进皮肤修复。例如，小孩皮肤干燥瘙痒时，涂抹合适的保湿霜可以减轻瘙痒感。
四、药物治疗（遵循医生指导）
1.外用药物：如果小孩皮肤过敏出现红斑、瘙痒等症状，可以在医生指导下使用外用药物，如糖皮质激素乳膏（但要注意根据小孩年龄和病情谨慎使用，避免长期大面积使用）、钙调神经磷酸酶抑制剂等。糖皮质激素乳膏具有抗炎、抗过敏的作用，能快速缓解皮肤过敏症状，但可能会有一些副作用，如皮肤变薄等；钙调神经磷酸酶抑制剂相对副作用较小，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的过敏治疗。
2.口服药物：对于过敏症状较严重的小孩，可能需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以缓解过敏引起的瘙痒、红肿等症状，但要注意药物的适用年龄范围，严格按照医生的建议使用。例如，氯雷他定有适合2岁以上儿童的剂型，使用时要根据小孩的体重等情况准确用药。
五、增强机体免疫力
1.合理饮食：保证小孩摄入均衡的营养，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果（富含维生素C等，有助于增强机体抵抗力）、瘦肉、鱼类等。合理的饮食可以为小孩的身体提供充足的营养支持，促进免疫系统的正常发育和功能维持。
2.适度运动：根据小孩的年龄和身体状况，适当进行运动，如户外活动、简单的体操等。适度运动可以促进血液循环，增强小孩的体质，提高机体的免疫力，但要注意避免在过敏原浓度高的时段进行剧烈运动，如花粉浓度高的季节尽量减少户外长时间运动。
3.充足睡眠：保证小孩有充足的睡眠时间，睡眠有助于身体的修复和免疫系统的调节。不同年龄段的小孩所需睡眠时间不同，一般婴儿需要12-16小时，幼儿需要11-14小时，学龄儿童需要10-13小时，要为小孩营造良好的睡眠环境，保证其充足睡眠。
