粉刺痘痘的治疗及相关调整包括基础护理治疗（清洁皮肤、避免刺激）、外用药物治疗（维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类药物）、口服药物治疗（抗生素、异维A酸）、物理治疗（光动力、激光治疗）以及生活方式调整（饮食、作息、心理因素），通过多方面措施来改善粉刺痘痘问题。
一、基础护理治疗
（一）清洁皮肤
选择适合自己肤质的洁面产品，每日清洁面部1-2次。对于油性皮肤可选择清洁力较强的洁面产品，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损；干性皮肤则需选择温和滋润的洁面产品。清洁时用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤，过低不利于清洁毛孔。例如，研究表明，正确的洁面可以去除皮肤表面多余的油脂、灰尘等，减少毛孔堵塞的风险，从而对粉刺痘痘的预防和改善有一定帮助。
（二）避免刺激
尽量不使用油性化妆品和厚重的护肤品，以免堵塞毛孔。同时，要注意避免用手挤压粉刺痘痘，因为用手挤压可能会导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下疤痕。对于青少年群体，由于处于青春期，油脂分泌旺盛，更要特别注意这一点，避免因不当的手部接触而加重皮肤问题。
二、外用药物治疗
（一）维A酸类药物
如维A酸乳膏等，这类药物可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。但使用维A酸类药物可能会出现皮肤刺激症状，如红肿、脱屑等，所以在使用时要从小面积开始试用，并且一般建议在晚间使用，因为日光可加重维A酸对皮肤的刺激。对于孕妇等特殊人群，由于维A酸可能会对胎儿造成影响，应避免使用。
（二）过氧化苯甲酰
它具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有抗菌、角质剥脱和溶解粉刺的作用。使用时可能会引起皮肤轻度的刺激症状，如局部红斑、脱屑等，皮肤敏感者要慎用。
（三）抗生素类药物
如克林霉素凝胶等，适用于炎症较重的粉刺痘痘。抗生素可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，但要注意长期使用可能会导致细菌耐药，所以一般建议短期使用。对于儿童群体，使用抗生素类外用药物时要更加谨慎，密切观察皮肤反应。
三、口服药物治疗
（一）抗生素
如四环素类抗生素（如多西环素等），可用于中重度炎症性痤疮。但要注意四环素类药物可能会引起胃肠道不适等不良反应，而且8岁以下儿童由于牙齿发育还不完善，使用四环素类药物可能会导致牙齿黄染等问题，所以儿童应避免使用四环素类抗生素，可选择其他合适的抗生素替代。
（二）异维A酸
适用于严重的结节囊肿性痤疮等。但异维A酸有较多的不良反应，如皮肤干燥、口唇干裂、肝功能异常等，在使用前需要进行相关检查，如肝功能、血脂等，并且在使用期间要严格避孕，因为异维A酸可能会导致胎儿畸形，育龄期女性及其配偶在用药期间及停药后3个月内必须采取有效的避孕措施。对于青少年患者，使用异维A酸要在医生的严格评估下进行，密切监测药物不良反应。
四、物理治疗
（一）光动力治疗
利用特定波长的光照射皮肤，产生单线态氧，破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。适用于中度至重度痤疮。治疗过程中可能会有局部轻度的疼痛、红肿等反应，治疗后要注意防晒等护理。对于儿童患者，光动力治疗要根据具体情况谨慎选择，考虑其皮肤修复能力等因素。
（二）激光治疗
如红蓝光治疗，蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以促进皮肤修复。红蓝光治疗相对较为安全，不良反应较少。但对于不同年龄的患者，如儿童，其皮肤对激光的耐受程度不同，治疗时要调整合适的参数。
五、生活方式调整
（一）饮食方面
减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等，因为高糖饮食可导致胰岛素样生长因子-1水平升高，进而促进皮脂腺分泌油脂；高脂肪饮食也会加重油脂分泌。增加蔬菜、水果的摄入，保证维生素等营养物质的充足供应。对于青少年群体，其饮食习惯正在形成，家长要引导其建立健康的饮食结构。
（二）作息方面
保持规律的作息时间，避免熬夜。熬夜会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而加重粉刺痘痘的产生。成年人要保证每天7-8小时的睡眠时间，青少年可能需要更多的睡眠时间，如8-10小时，以维持身体正常的代谢和内分泌平衡。
（三）心理因素
保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。因为心理压力过大也可能会影响内分泌，导致粉刺痘痘的加重。不同年龄的人群都可能受到心理因素的影响，例如青少年可能会因为面部粉刺痘痘而产生自卑等心理，家长和医生要给予关心和疏导。
