阴道炎患者宜食富含维生素和优质蛋白质的食物，如各类新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类等；忌食辛辣刺激性食物和高糖食物；不同类型阴道炎有饮食侧重，细菌性阴道炎注重清淡易消化及调节微生态，念珠菌性阴道炎要避免助长湿热食物、多吃清热利湿食物，特殊人群饮食各有考虑。
一、宜食食物
1.富含维生素的食物
具体种类及作用：各类新鲜蔬菜和水果是维生素的重要来源，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等。维生素对于维持身体正常的生理功能、增强机体免疫力有重要作用。以维生素C为例，它具有抗氧化等功能，有助于促进机体的修复。研究表明，充足的维生素摄入可以帮助阴道局部环境维持相对稳定的状态，降低阴道炎的发生风险或辅助病情恢复。
适用人群及方式：一般人群均可通过日常饮食摄入，对于女性阴道炎患者，可每日保证500g左右的蔬菜（其中绿叶蔬菜占一半以上）和200-300g的水果摄入。例如，将草莓作为加餐水果，或者将菠菜搭配其他食材做成炒菜等。
2.优质蛋白质食物
具体种类及作用：像瘦肉、鱼类（如鲫鱼、鲈鱼等）、豆类及豆制品（豆腐、豆浆等）都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是身体细胞修复和更新的重要原料，对于阴道炎患者来说，充足的蛋白质摄入有助于受损组织的修复。例如，鱼类富含的不饱和脂肪酸等营养成分，不仅提供蛋白质，还对整体健康有益。有研究显示，摄入足够蛋白质的女性，其身体的免疫防御机制相对更完善，在面对阴道炎等疾病时能有更好的应对能力。
适用人群及方式：一般成人每天可摄入瘦肉50-75g，鱼类100g左右，豆类及豆制品可根据情况适量食用，如豆浆每天200-300ml，豆腐每餐100g左右。对于妊娠期阴道炎患者，鱼类等优质蛋白质的摄入更需保证，因为妊娠期女性身体处于特殊的生理状态，需要更多营养来维持自身和胎儿的健康，鱼类富含的营养成分对孕期阴道炎的辅助恢复有一定帮助。
二、忌食食物
1.辛辣刺激性食物
具体种类及危害：辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物会刺激阴道黏膜，加重阴道充血、瘙痒等症状。例如，过量食用辣椒后，可能会导致阴道局部血液循环加快，炎症反应加重，使阴道炎患者的不适症状更加明显。研究发现，长期大量摄入辛辣食物的女性，阴道炎的复发率相对较高。
适用人群及注意事项：所有阴道炎患者都应避免食用辛辣刺激性食物。对于处于经期的女性，由于经期身体较为敏感，食用辛辣食物可能会对盆腔血液循环产生不良影响，进而加重阴道炎相关症状，所以经期女性更要严格忌口。
2.高糖食物
具体种类及影响：糖果、奶油蛋糕、含糖饮料等高糖食物容易导致血糖升高，进而改变阴道局部的酸碱度和微生态环境。因为高糖环境有利于念珠菌等病原体的生长繁殖，从而增加阴道炎的发生几率或使病情加重。例如，当血糖升高时，阴道内的糖原含量也会相应增加，为念珠菌提供了良好的生长条件，使得阴道炎反复发作。
适用人群及控制方法：阴道炎患者应严格控制高糖食物的摄入。对于糖尿病合并阴道炎的患者，更是要格外注意，因为高血糖本身就不利于阴道炎的控制，需要在控制血糖的基础上，避免高糖食物的摄入，将每日糖分摄入量控制在较低水平，如每日添加糖的摄入量不超过25g（世界卫生组织建议）。
三、不同类型阴道炎的饮食侧重
1.细菌性阴道炎
饮食调整方向：在饮食上应注重清淡、易消化，同时增加有助于调节肠道菌群和阴道微生态的食物摄入。例如，可多吃一些含有益生菌的食物，如酸奶。酸奶中的乳酸菌等益生菌有助于维持肠道和阴道的微生态平衡。研究发现，每天饮用一定量的酸奶（200ml左右）的女性，细菌性阴道炎的复发率相对较低。
特殊人群考虑：对于妊娠期细菌性阴道炎患者，饮食上除了遵循上述原则外，要更加注意营养的均衡和安全。因为妊娠期女性的营养状况不仅关系到自身健康，还影响胎儿发育。应保证摄入足够的优质蛋白质、维生素等，同时避免食用可能影响微生态平衡的食物，如过多的甜食等。
2.念珠菌性阴道炎
饮食调整方向：要避免食用容易助长湿热的食物，如羊肉、桂圆等。同时，应多吃一些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜等。冬瓜具有清热利水的功效，苦瓜有清热解毒的作用，这些食物有助于改善念珠菌性阴道炎患者体内的湿热状况。
特殊人群考虑：对于老年念珠菌性阴道炎患者，由于老年女性的身体机能有所下降，在饮食上除了注意上述清热利湿等方面外，还要考虑其消化功能等因素。应选择容易消化吸收的食物，保证营养的摄入，同时避免食用过于油腻、难以消化的食物，以免加重胃肠道负担，间接影响身体对阴道炎相关营养的吸收和整体康复。
