感冒手脚冰凉的解决方法包括局部按摩、温水泡脚、适当运动、增减衣物等。
1.局部按摩
轻轻揉搓患者的手脚，从手指和脚趾开始，逐渐向上按摩，力度适中，每次按摩10-15分钟，可促进局部血液循环。对于儿童，动作要更加轻柔；老年人若有关节疾病，按摩时需避开疼痛部位。
2.温水泡脚
准备一盆38-40℃的温水，让患者将双脚浸泡其中，每次浸泡15-20分钟。水温可根据患者的耐受程度适当调整，但不宜过高，以免烫伤。对于糖尿病患者，由于其对温度感知可能减退，泡脚前需先用手试水温。
3.适当运动
鼓励患者进行一些轻度运动，如在室内慢走、伸展四肢等，以促进全身血液循环。儿童可在家长陪同下进行简单的游戏活动；老年人运动强度要适中，避免过度劳累。
4.增减衣物
根据患者的体温和感觉，适当增减衣物。当患者感觉寒冷时，可添加柔软、保暖的衣物；当体温升高、开始出汗时，及时减少衣物，以利于散热。儿童衣物的增减要更加及时，避免捂汗；老年人衣物的材质应选择舒适、透气的。
还可以让患者多喝温水，不仅可以补充身体因发热而流失的水分，还能促进新陈代谢，帮助散热。儿童可少量多次饮用；老年人要注意避免一次饮水过多，以免引起不适。
