适合便血患者吃的食物有富含膳食纤维的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、具有滋润作用的食物等。
1.富含膳食纤维的食物
膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘，减少对肠道和肛门的压力，有助于缓解便血症状。蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜中含有大量的膳食纤维和维生素；水果如苹果、香蕉、火龙果等，苹果中的果胶可以促进肠道有益菌的生长，香蕉能润滑肠道，火龙果富含膳食纤维且具有一定的润肠作用；全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等，它们保留了谷物的大部分营养成分，膳食纤维含量较高。
2.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能增强血管壁的弹性，有助于减少出血，柑橘类水果如橙子、柚子等，草莓、猕猴桃等也是维生素C的优质来源。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和再生的重要原料，有助于受损肠道组织的修复。瘦肉如鸡肉、牛肉等，它们含有的蛋白质为优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类如三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收；豆类及豆制品如黄豆、黑豆、豆腐等，植物蛋白含量丰富。
4.具有滋润作用的食物
这类食物可以润滑肠道，防止大便干结，减轻排便时对肠道和肛门的损伤。蜂蜜具有润肠通便的作用，每天适量饮用蜂蜜水可以改善肠道功能；芝麻含有丰富的油脂，能滋润肠道，可将芝麻磨成粉加入食物中吃。
