丘疹性痤疮治疗方法是饮食调整、皮肤清洁、压力管理、光动力疗法、化学剥脱、外用药物等。
1.饮食调整
减少高糖、高乳制品（如脱脂牛奶）及高GI食物摄入，增加富含ω-3脂肪酸（如深海鱼、核桃）及抗氧化物质（如维生素C、维生素E）的食物。研究显示，低糖饮食可使痤疮严重程度降低25%~30%。
2.皮肤清洁
使用温和的氨基酸类洁面产品，每日1~2次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。水温控制在32~35℃，以减少皮脂膜破坏。
3.压力管理
长期精神压力可通过激活下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）导致皮质醇升高，进而加重痤疮。建议通过规律运动（每周3~5次，每次30分钟）、正念冥想或瑜伽降低压力水平。
4.光动力疗法
利用5-氨基酮戊酸（ALA）激活后产生的单态氧，选择性破坏痤疮丙酸杆菌及抑制皮脂腺分泌。临床研究显示，3次治疗后炎症性皮损减少60%~70%。
5.化学剥脱
20%~30%水杨酸或30%超分子水杨酸可溶解角质栓、疏通毛囊口，同时具有抗炎作用。每2~4周1次，需由专业医师操作以避免刺激。
6.外用药物
阿达帕林凝胶为第三代维A酸，可调节毛囊角化、抑制皮脂分泌，需夜间使用以避免光分解。初始可能引发干燥、脱屑，建议从低浓度（0.1%）开始，逐步建立耐受。过氧化苯甲酰通过释放氧自由基杀灭痤疮丙酸杆菌，兼具抗炎作用。可与抗生素联用减少耐药性，但需注意可能引起衣物染色。
口服异维A酸需每月检测血脂、肝功能及血常规；外用维A酸类需观察皮肤干燥、红斑等刺激反应，必要时联合保湿剂使用。
