年轻人肩周炎的常见原因包括过度使用肩部（长期肩部重复运动、肩部急性损伤未妥善恢复）、肩部受凉（环境因素导致肩部受凉）、肩关节活动过少（缺乏运动导致肩关节活动受限）以及其他因素（疾病影响，如糖尿病、自身免疫性疾病等可能增加发病几率）。
一、年轻人肩周炎的常见原因
（一）过度使用肩部
1.长期肩部重复运动：
对于年轻人来说，如果从事需要频繁肩部运动的工作或活动，例如经常进行羽毛球、网球等需要频繁挥拍的运动，或者长期从事需要肩部反复用力的工作，如流水线工人长期重复肩部动作等，肩部的肌肉、肌腱等组织会过度劳损。研究表明，长期重复性的肩部运动可导致肩部软组织慢性损伤，进而引发肩周炎。以羽毛球运动员为例，他们在长期的训练和比赛中，肩部关节反复受到冲击和过度使用，肩袖等结构容易出现微小损伤，随着时间的推移，这些损伤积累可能引发肩周炎。
长时间保持不良姿势使用电子设备也是一个常见因素，年轻人长时间低头看手机、玩电脑等，肩部处于含胸圆肩的不良姿势，肩部肌肉尤其是斜方肌、肩袖肌群等长期处于紧张状态，血液循环不畅，容易导致肌肉劳损，增加肩周炎的发生风险。
2.肩部急性损伤未妥善恢复：
年轻人在运动或日常生活中可能会发生肩部的急性损伤，如肩部拉伤、扭伤等。如果受伤后没有得到及时、正确的治疗和充分的休息，损伤部位没有完全恢复，就可能遗留隐患，增加肩周炎的发病几率。例如，年轻人在打篮球时肩部突然扭伤，如果没有进行规范的康复治疗，受伤的组织可能会发生粘连等情况，为肩周炎的发生埋下伏笔。
（二）肩部受凉
1.环境因素导致肩部受凉：
年轻人由于生活方式的原因，可能更容易让肩部受凉。比如在寒冷的季节，穿着过少，肩部暴露在冷空气中；或者长时间处于空调房间内，肩部直接对着空调出风口，肩部肌肉受到寒冷刺激后，血管收缩，血液循环减慢，容易引起肩部肌肉痉挛和软组织炎症，长期如此，就可能引发肩周炎。研究发现，寒冷刺激会影响肩部的血液循环，使肩部组织的营养供应不足，代谢产物堆积，从而增加肩周炎的发病可能性。
在夏季，年轻人喜欢穿着露肩的衣物，或者长时间待在温度较低的室内，肩部同样可能受到寒冷侵袭，这也是导致肩部受凉进而引发肩周炎的常见情况。
（三）肩关节活动过少
1.缺乏运动导致肩关节活动受限：
现代年轻人的生活方式中，缺乏肩部的运动是一个普遍现象。例如，很多年轻人长时间坐着工作或学习，很少进行肩部的主动运动，肩关节长期处于相对固定的状态，关节囊、韧带等组织的柔韧性下降，关节活动度降低，容易导致肩关节周围组织发生粘连，进而引发肩周炎。长期不运动还会使肩部肌肉力量减弱，肌肉力量不足又会进一步影响肩关节的稳定性，增加肩周炎的发生风险。比如长期伏案工作的年轻人，每天大部分时间保持肩部相对静止的状态，肩部肌肉得不到有效的锻炼，逐渐萎缩，肩关节的稳定性受到影响，更容易患上肩周炎。
（四）其他因素
1.疾病影响：
一些全身性疾病也可能影响年轻人的肩部，增加肩周炎的发病几率。例如，糖尿病患者，高血糖状态会影响肩部的神经和血管功能，导致肩部血液循环障碍和神经病变，从而增加肩周炎的发生风险。有研究显示，糖尿病患者发生肩周炎的概率比非糖尿病患者高。此外，甲状腺疾病等也可能通过影响身体的代谢等功能，间接影响肩部组织的健康，增加肩周炎的发病可能性。
自身免疫性疾病也可能与年轻人肩周炎的发生有关。自身免疫性疾病会导致身体的免疫系统攻击自身的组织，肩部的组织也可能受到影响，引发炎症反应，进而导致肩周炎。虽然这种情况相对较少见，但也是需要考虑的一个因素。
