滑膜炎后遗症的康复治疗包括运动康复、物理治疗、药物治疗和手术治疗。运动康复分早期、中期、后期阶段逐步进行；物理治疗有热敷、冷敷、超声波治疗等；药物治疗用非甾体抗炎药和软骨保护剂；严重时考虑手术，术后需相应康复。
一、康复治疗
（一）运动康复
1.早期阶段：若滑膜炎后遗症处于恢复早期，以低强度、温和的运动为主，如在无痛范围内进行关节的屈伸活动，可促进关节的血液循环，防止肌肉萎缩，对于儿童患者，可在家长辅助下进行简单的肢体摆动等运动，有助于维持关节活动度；对于成年患者，可进行慢走等运动，但要避免剧烈运动加重关节负担。
2.中期阶段：随着恢复情况好转，可逐渐增加运动强度和复杂性，进行关节稳定性训练，例如靠墙静蹲等，对于不同年龄人群，儿童需在专业人员指导下进行简单的稳定性训练，成年患者可进行更规范的靠墙静蹲等练习，增强膝关节周围肌肉力量，一般每次练习时间不宜过长，以患者不感到疲劳为宜，通过增强肌肉力量来更好地稳定关节，减轻滑膜炎后遗症对关节的影响。
3.后期阶段：当关节功能恢复较好时，可进行有氧运动，如游泳，游泳对关节的冲击力较小，适合各年龄段患者，能提高心肺功能，同时进一步改善关节的活动能力和肌肉耐力，对于有病史的患者，游泳是较好的康复锻炼方式，能在无负重情况下锻炼关节和肌肉。
（二）物理治疗
1.热敷：可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，对于儿童患者，要注意控制热敷温度，避免烫伤，一般温度控制在40-50℃左右；成年患者热敷温度可稍高，但也不宜超过55℃，每次热敷时间15-20分钟，每天可进行2-3次，通过热敷改善局部组织的代谢，有助于滑膜炎后遗症的恢复。
2.冷敷：在滑膜炎急性发作期或有肿胀疼痛较明显时，可进行冷敷，收缩血管，减轻肿胀和疼痛，儿童患者冷敷时间要适当缩短，一般5-10分钟即可，成年患者冷敷时间可延长至10-15分钟，每天可进行3-4次，但要注意避免冻伤皮肤，冷敷后要观察皮肤情况。
3.超声波治疗：利用超声波的机械效应、温热效应等，促进组织的修复和炎症的吸收，对于不同年龄患者，治疗参数会有所调整，儿童患者治疗强度要相对较低，成年患者可根据病情适当调整强度，通过超声波治疗改善关节局部的病理状态，缓解滑膜炎后遗症带来的不适。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解疼痛和炎症，但对于儿童患者，要谨慎使用，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，使用不当可能会对肝肾功能造成影响；成年患者在医生指导下可合理使用，一般用于缓解滑膜炎后遗症引起的疼痛和炎症症状，但要注意药物的不良反应，如胃肠道刺激等。
2.软骨保护剂：像氨基葡萄糖等，可促进软骨的修复和再生，对于有软骨损伤等滑膜炎后遗症情况的患者有一定帮助，不同年龄患者均可使用，但儿童患者使用需在医生评估后确定，成年患者可长期服用（在医生指导下）来维护关节软骨健康，减轻滑膜炎后遗症对关节软骨的不良影响。
三、手术治疗
1.适应证：对于一些严重的滑膜炎后遗症患者，如出现明显的关节畸形、严重的软骨损伤且经保守治疗无效时，可考虑手术治疗，例如关节镜手术等，对于不同年龄患者，手术的风险和预后会有所不同，儿童患者手术需充分评估其生长发育等情况，成年患者则根据病情严重程度决定是否手术。
2.术后康复：手术后的康复至关重要，儿童患者术后康复要在专业康复人员的精心指导下进行，遵循循序渐进的原则，避免过度活动影响手术部位恢复；成年患者术后康复也需严格按照康复计划进行，包括运动康复、物理治疗等方面，以促进关节功能的恢复，减少滑膜炎后遗症带来的长期影响。
