手腕骨折后不同情况下睡觉手的摆放各有要求，仰卧位时受伤手腕用枕头垫高略高于心脏，侧卧位时保持受伤手与心脏水平或略高；儿童患者摆放需更谨慎，老年患者要考虑基础疾病；使用外固定装置时要保证其稳定及手腕功能位，使用内固定装置时要避免受伤手腕受过度压力或扭曲，且需关注相关异常情况。
一、受伤初期休息时手的摆放
（一）仰卧位时的摆放
当手腕骨折患者仰卧位休息时，可将受伤的手腕用枕头垫高，使手腕处于略高于心脏的位置，这样有助于减轻手腕部位的肿胀。一般来说，枕头的高度以10-15厘米为宜，通过抬高患肢，利用重力作用促进血液回流，减少局部淤血肿胀情况。例如，多项临床研究表明，骨折后抬高患肢可使静脉回流速度加快约30%-50%，有效减轻肿胀程度。
（二）侧卧位时的摆放
若患者采取侧卧位，应使受伤的手保持与心脏水平或略高的位置。可以在身体与受伤手臂之间放置一个薄枕头，将受伤的手腕稳妥地放在枕头上，避免受伤的手腕受到压迫。比如，将枕头放置在身体侧面，让受伤的手自然地放在枕头上，保持手腕处于功能位，既不会受压又能促进血液回流。
二、不同年龄段手腕骨折睡觉手的摆放注意事项
（一）儿童患者
儿童手腕骨折后睡觉手的摆放需要更加谨慎。因为儿童的骨骼处于生长发育阶段，血液循环相对较快，但皮肤等组织较为娇嫩。在摆放时，同样遵循抬高患肢促进回流的原则，但要确保枕头等支撑物不会对儿童造成不适或进一步压迫受伤部位。可以选择柔软且合适高度的小枕头来垫高受伤的手腕，并且要经常检查儿童受伤手的位置，防止其在睡眠中不自觉地改变姿势导致受伤手腕受压。例如，对于3-10岁的儿童，垫高患肢的高度可根据儿童的体型适当调整，一般5-10厘米即可，同时要注意固定的稳定性，避免因儿童活动导致固定装置移位影响骨折恢复。
（二）老年患者
老年患者手腕骨折后睡觉手的摆放除了遵循基本的抬高患肢原则外，还需考虑老年患者可能存在的基础疾病，如骨质疏松等。在选择枕头等支撑物时，要确保其质地柔软且有一定的支撑性，避免过硬的枕头对受伤手腕产生不良刺激。同时，老年患者睡眠时可能会有不自主的肢体活动，所以要更加稳固地摆放受伤的手，比如可以使用专门的上肢固定枕或者在医生指导下用合适的绷带简单固定受伤手的位置，使其保持在合适的抬高位置，以促进骨折愈合和减轻肿胀，并且要关注老年患者的舒适感，防止因摆放不当引起其他不适。
三、骨折固定后睡觉手的摆放要点
（一）使用外固定装置时
当手腕骨折后使用了外固定装置，如石膏固定等，睡觉手的摆放要在保证外固定装置稳定的前提下进行。要确保受伤的手腕处于合适的功能位，一般手腕功能位是轻度背伸10°-15°，尺偏5°-10°的位置。在侧卧位时，要避免外固定装置受到挤压或扭曲，可在身体与石膏接触的部位适当垫软物，保持外固定装置的位置正确，防止因睡觉姿势不当导致外固定装置松动，影响骨折的复位和愈合。例如，石膏固定后如果受到过度挤压，可能会导致石膏内部对皮肤产生压迫，引起皮肤坏死等并发症，所以摆放时要特别注意外固定装置周围的情况。
（二）使用内固定装置时
若手腕骨折进行了内固定手术，睡觉手的摆放同样要注意避免受伤手腕受到过度的压力或扭曲。一般也是保持手腕在功能位，仰卧位时抬高患肢，侧卧位时让受伤手处于合适的位置，防止内固定装置受到不良应力。同时，要密切观察受伤手腕的血液循环和感觉情况，如果发现手指出现麻木、颜色改变等异常情况，要及时调整手的摆放位置，并告知医生进行处理。例如，内固定术后如果手腕摆放不当导致内固定装置承受过大应力，可能会引起内固定物松动等问题，影响骨折的恢复效果。
