撕脱性骨折恢复分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上）阶段。早期固定制动、消肿止痛；中期开始康复锻炼、进一步消肿与组织修复；后期逐步增加活动范围强度、功能恢复与复查，各阶段依骨折愈合及个体差异处理，注重营养与康复锻炼促愈合和功能恢复。
一、早期恢复阶段（受伤后1-2周）
（一）固定与制动
撕脱性骨折后通常会采用石膏或支具固定患肢，目的是限制骨折部位的活动，防止骨折端移位加重损伤。对于儿童患者，由于其骨骼柔韧性较好，固定时需更加谨慎，确保固定可靠但不过紧，避免影响肢体血液循环。成年人也需密切观察固定部位的皮肤情况，防止压疮等并发症。
此阶段应尽量减少骨折部位的负重和活动，卧床患者可将患肢抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。
（二）消肿止痛
受伤早期可进行局部冷敷，一般每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，有助于收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时间和温度需严格控制。对于疼痛明显的患者，可在医生指导下采取相应措施，但需避免不恰当的止痛处理影响对病情的观察。
同时，可根据病情使用一些消肿药物辅助治疗，但需遵循用药原则，考虑患者的年龄、肝肾功能等因素。
二、中期恢复阶段（受伤后2-6周）
（一）康复锻炼开始
在骨折部位稳定的情况下，逐渐开始进行患肢的肌肉收缩和舒张锻炼。例如，骨折累及下肢时，可进行股四头肌的等长收缩练习，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。儿童患者由于配合度相对较低，家长需耐心引导，通过游戏等方式帮助儿童进行锻炼。成年人则可根据自身情况逐渐增加锻炼强度。
同时，可在医生指导下进行骨折邻近关节的轻度活动，但活动范围不宜过大，避免影响骨折愈合。例如，上肢撕脱性骨折可进行腕关节、肘关节的小幅度屈伸活动。
（二）进一步消肿与组织修复
继续观察患肢肿胀情况，若仍有肿胀，可继续采用抬高患肢等方法促进消肿。此阶段骨折部位的纤维连接开始形成，需要充足的营养支持，患者应保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等。对于儿童患者，要注意保证其营养均衡，以满足生长发育和骨折修复的需求；成年人也需维持良好的营养状态，促进组织修复。
三、后期恢复阶段（受伤后6周以上）
（一）逐步增加活动范围和强度
当骨折愈合进展顺利时，可逐渐增加骨折部位邻近关节的活动范围和患肢的负重。例如，下肢撕脱性骨折在6周后可根据骨折愈合情况，在支具保护下逐渐部分负重行走，然后逐渐增加负重程度和行走距离。儿童患者由于骨折愈合相对较快，但也需遵循个体化原则，由医生根据X线等检查结果判断骨折愈合情况后再逐步增加活动。成年人则要注意循序渐进，避免过度活动导致骨折再移位等情况。
进行更全面的康复锻炼，包括关节的屈伸、旋转等活动，以及肌肉力量的训练。例如，上肢撕脱性骨折可进行抓握、提举等动作训练，以恢复上肢的功能。
（二）功能恢复与复查
此阶段重点在于恢复患肢的正常功能，患者可在康复治疗师的指导下进行针对性的功能训练，制定个性化的康复方案。定期进行X线复查，了解骨折愈合情况，一般每1-2个月复查一次，根据复查结果调整康复计划。对于特殊人群，如老年人，由于其骨折愈合能力相对较弱，更需密切关注骨折愈合进程，并加强营养和康复指导；女性患者在生理期等特殊时期，康复锻炼也需适当调整，避免过度劳累影响恢复。
总之，撕脱性骨折的恢复过程是一个循序渐进的过程，每个阶段都需要根据骨折愈合情况和患者个体差异进行相应的处理，同时注重营养支持和康复锻炼，以促进骨折愈合和患肢功能的最大程度恢复。
