针对肩周炎有多种治疗方法。运动疗法包括钟摆运动（增加肩关节活动范围、促进血液循环等）和爬墙运动（拉伸肌肉韧带、改善活动度）；物理治疗有热敷（促进血液循环、缓解肌肉痉挛等）和理疗仪治疗（不同理疗仪对不同患者有不同效果）；药物辅助治疗有非甾体抗炎药（儿童、老年人使用需注意）；中医传统疗法有针灸（调节气血、疏通经络等）和推拿按摩（缓解肌肉紧张、改善血液循环等）来缓解肩周炎症状。
一、运动疗法
1.钟摆运动
操作方法：身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右以及圆周摆动运动。对于不同年龄的人群，摆动幅度可根据自身耐受情况调整，一般从较小幅度开始逐渐增加。例如儿童进行钟摆运动时，幅度不宜过大，以免造成损伤；成年人可适当增大幅度，但要避免过度用力导致疼痛加剧。
作用原理：通过运动增加肩关节的活动范围，促进肩部血液循环，缓解肌肉粘连，减轻肩周炎症状。有研究表明，长期坚持钟摆运动可以改善肩关节的功能状态。
2.爬墙运动
操作方法：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量提高手指高度，然后再缓慢放下，重复进行。不同年龄的人群，爬行的高度目标不同，儿童可能以能够达到肩部高度为初始目标，随着康复逐渐增加高度；成年人可争取达到与健侧手臂爬墙高度相近。
作用原理：有助于拉伸肩关节周围的肌肉和韧带，改善肩关节的活动度，对于因肩周炎导致的肩关节活动受限有改善作用，临床研究显示爬墙运动能有效提升肩周炎患者的肩关节活动范围。
二、物理治疗
1.热敷
操作方法：可以使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童，要特别注意温度，避免烫伤，可选择温度稍低但仍能起到促进血液循环作用的温度；老年人皮肤感觉相对不敏感，也要注意监测温度，防止过热。
作用原理：热敷能够促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。研究发现，热敷可以使局部血管扩张，血流加快，有利于炎症物质的代谢和吸收。
2.理疗仪治疗
种类及原理：常见的有红外线治疗仪、超声波治疗仪等。红外线治疗仪是利用红外线的热效应，深入组织内部，改善血液循环；超声波治疗仪则是通过超声波的机械效应、温热效应等，起到松解粘连、促进炎症消退的作用。不同的理疗仪对于不同年龄和病情程度的肩周炎患者有不同的效果，例如对于年轻且病情较轻的患者，红外线治疗仪可能就有较好的缓解作用；而对于病情较重、粘连较明显的老年患者，超声波治疗仪可能更有帮助。
三、药物辅助治疗（仅提及药物名称）
1.非甾体抗炎药
举例：如布洛芬等。非甾体抗炎药具有抗炎、止痛的作用，但儿童使用需谨慎，因为儿童的肝肾功能发育不完全，使用不当可能会对身体造成不良影响；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道反应等风险，需在医生指导下使用。
四、中医传统疗法
1.针灸
操作方法：通过针刺肩部相关穴位，如肩髃、肩髎、肩贞等穴位来达到治疗目的。针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，不同年龄的患者针刺的深度和手法可能有所不同。儿童由于身体脆弱，针刺时要更加精准轻柔；老年人肌肉相对松弛，针刺深度等要根据具体情况调整。
作用原理：针灸可以调节人体气血流通，疏通经络，缓解肩周炎引起的疼痛和活动受限，有临床研究证实针灸对肩周炎的症状改善有一定效果。
2.推拿按摩
操作方法：专业的推拿按摩师对肩部进行推拿按摩，包括放松肌肉、梳理经络等手法。对于儿童，推拿按摩的力度要轻柔，避免造成损伤；老年人则要根据身体的耐受程度调整力度，不能过于用力。
作用原理：通过手法作用缓解肩部肌肉紧张，改善肩关节的血液循环，减轻炎症反应，从而缓解肩周炎症状，一些临床观察显示推拿按摩对肩周炎有一定的治疗作用。
