手腕腱鞘炎可通过休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴支具及手术治疗等方法处理，休息制动可让受损肌腱腱鞘缓解，早期冷敷收缩血管消肿止痛，稳定期热敷促血液循环，非甾体抗炎药减轻炎症疼痛（儿童需谨慎），按摩、针灸、冲击波等物理治疗可缓解症状（儿童针灸需谨慎，冲击波儿童一般不首先采用），佩戴支具限制活动助恢复，保守治疗无效且症状严重影响功能时考虑手术（儿童手术需谨慎，成年女性有基础疾病需控制后再考虑）。
措施：避免手腕的过度活动，如减少手工劳作、打字、长时间拿东西等，让手腕得到充分休息。
冷敷与热敷
冷敷
原因：在腱鞘炎早期，局部可能会有肿胀、疼痛，冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。一般在炎症初期，冷敷能缓解不适。例如，急性发作的手腕腱鞘炎，受伤后的24-48小时内冷敷比较合适。
措施：用冰袋或冷毛巾敷在手腕患处，每次15-20分钟，每天可重复多次。
热敷
原因：当炎症处于相对稳定期，热敷可以促进局部血液循环，帮助炎症消退。比如腱鞘炎发作一段时间后，肿胀有所减轻时，热敷有助于恢复。
措施：用温水浸泡手腕，或用热毛巾热敷，每次15-20分钟，每天可进行数次。
药物治疗
非甾体抗炎药
作用：能减轻炎症、缓解疼痛。有研究表明，非甾体抗炎药可以抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎镇痛作用。
应用：可以使用如布洛芬等非甾体抗炎药，但需注意儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用，因为儿童的肝肾功能等代谢功能与成人不同，随意使用可能会对儿童身体造成不良影响。
物理治疗
按摩
原因：适当的按摩可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，帮助减轻腱鞘炎的症状。通过按摩手腕部位的肌肉和肌腱，能促进恢复。
措施：由专业人员或自己轻柔地按摩手腕患处，从手腕根部向手指方向轻轻按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。但要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。对于儿童，按摩时要更加轻柔，避免引起不适；成年女性如果有骨质疏松等情况，按摩力度也需要适当调整。
针灸
原因：针灸可以通过刺激穴位，调节经络气血，起到消炎止痛的作用。有临床研究显示，针灸对缓解腱鞘炎的疼痛和改善功能有一定效果。
措施：到正规医疗机构进行针灸治疗，针灸师会根据病情选取相应的穴位进行针刺。儿童进行针灸需特别谨慎，应选择经验丰富的医生操作；成年女性如果有凝血功能障碍等情况，需提前告知医生。
冲击波治疗
原因：冲击波治疗可以促进组织修复，减轻炎症。它能通过机械效应和空化效应等作用，改善局部的血液循环和代谢，从而缓解腱鞘炎症状。
措施：在专业医疗机构进行冲击波治疗，医生会根据患者的具体情况设置合适的治疗参数。儿童一般不首先采用冲击波治疗；成年女性如果有怀孕等特殊情况，需要告知医生，由医生评估是否适合进行冲击波治疗。
佩戴支具
原因：佩戴手腕支具可以限制手腕的过度活动，为腱鞘炎的恢复提供稳定的环境，帮助腱鞘和肌腱更好地修复。
措施：根据手腕的尺寸选择合适的手腕支具，将手腕固定在功能位，如轻微背伸位等，佩戴时间可根据病情而定，一般每天佩戴数小时，让手腕在休息和日常活动时都能得到一定的保护。儿童佩戴支具需要选择合适尺寸且舒适的，避免影响儿童手腕的正常发育；成年女性如果手腕有过敏等情况，要选择合适材质的支具。
手术治疗
适用情况：如果经过保守治疗无效，腱鞘炎症状严重影响手腕功能，如出现手指弹响、活动严重受限等情况，可能需要考虑手术治疗。例如，经过数月的保守治疗，手腕腱鞘炎仍反复发作且严重影响日常生活和工作的患者。
手术方式：常见的手术方式有腱鞘切开减压术等，医生会根据患者的具体病情选择合适的手术方式。儿童进行手术治疗需极其谨慎，要充分评估手术风险和收益；成年女性如果有基础疾病，如糖尿病等，需要在控制好基础疾病的情况下再考虑手术。
