滑膜炎治疗包括一般治疗（休息制动、物理治疗如热敷、冷敷、超短波）、药物治疗（非甾体抗炎药、糖皮质激素）、手术治疗（关节镜下滑膜切除术）和康复训练（急性期后康复、长期康复维护），不同年龄人群治疗需考虑自身特点，如儿童慎用非甾体抗炎药、手术谨慎，老年人用糖皮质激素和手术需关注风险，康复训练要循序渐进、长期维护关节。
一、一般治疗
1.休息制动
对于不同年龄人群，如儿童滑膜炎可能因过度活动引起，需要减少患病关节的活动，让关节得到充分休息。成年人若因运动损伤等导致滑膜炎，也应避免加重损伤的活动，这有助于炎症的消退，因为持续的关节活动会刺激滑膜，使炎症反应加重。
例如儿童在玩耍时应避免剧烈跑跳等可能引发膝关节滑膜炎的动作，成年人要避免长时间徒步、登山等过度使用膝关节的运动。
2.物理治疗
热敷：适用于各年龄段人群，通过热敷可以促进局部血液循环，对于缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀有一定帮助。一般可使用温毛巾或热水袋，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但对于皮肤感觉迟钝的人群，如老年人或糖尿病周围神经病变患者，要注意避免烫伤。
冷敷：在滑膜炎急性发作期，如受伤后短期内，可进行冷敷。冷敷能收缩血管，减少局部充血，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时可重复一次。但对于儿童，冷敷时间不宜过长，且要注意保护皮肤，可垫上毛巾再进行冷敷。
超短波治疗：利用超短波的电磁能量作用于病变部位，促进炎症吸收。不同年龄人群均可采用，但要根据个体情况调整治疗参数。例如儿童进行超短波治疗时，要注意能量的控制，避免对儿童尚未发育完全的组织造成不良影响。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
这类药物具有抗炎、止痛的作用。对于成年人滑膜炎引起的疼痛和炎症，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。但儿童应尽量避免使用非甾体抗炎药，因为可能会对胃肠道、肾脏等产生不良影响，如有需要应在医生严格指导下谨慎使用。老年人使用时要注意可能增加胃肠道出血、溃疡等风险，需密切关注自身情况，必要时可同时使用胃黏膜保护剂。
2.糖皮质激素
对于一些严重的滑膜炎，如类风湿关节炎相关的滑膜炎等，可能会局部或全身使用糖皮质激素。但全身使用糖皮质激素有较多副作用，如骨质疏松、血糖升高等，需严格掌握适应证和剂量。局部注射糖皮质激素时，要注意无菌操作，避免引起感染等并发症，不同年龄人群在注射时都要严格遵循操作规范，儿童更要谨慎，防止对生长发育产生不良影响。
三、手术治疗
1.关节镜下滑膜切除术
适用于保守治疗无效、滑膜增生明显的患者。对于成年人，若经过长时间的保守治疗，滑膜炎仍反复发作，严重影响关节功能，可考虑关节镜下滑膜切除术。手术通过关节镜进入关节腔，切除增生的滑膜组织，能有效改善症状。但对于儿童，由于关节尚未完全发育成熟，手术风险相对较高，一般作为最后的治疗选择，需严格评估利弊。老年人进行手术时，要充分考虑其身体的耐受能力和基础疾病情况，如是否有心脏病、高血压等，术后要加强康复护理，促进关节功能恢复。
四、康复训练
1.急性期后康复
当滑膜炎进入恢复期，不同年龄人群都需要进行适当的康复训练。儿童可在医生或康复治疗师的指导下进行简单的关节活动度训练，如膝关节滑膜炎恢复期可进行屈伸膝关节的小幅度活动，逐渐增加活动范围，以防止关节粘连。成年人可进行更全面的康复训练，包括关节周围肌肉的力量训练，如通过直腿抬高训练增强股四头肌力量，有助于稳定膝关节，促进滑膜炎的康复。老年人在康复训练时要注意循序渐进，避免过度训练导致关节损伤加重，可选择散步、游泳等对关节压力较小的运动来辅助康复训练。
2.长期康复维护
无论何种年龄人群，滑膜炎康复后都需要注意长期的关节维护。保持健康的生活方式，如合理控制体重，减轻关节负担。对于经常需要使用关节的人群，如运动员，要注意运动前的热身和运动后的放松，避免再次诱发滑膜炎。定期进行关节的检查和适当的锻炼，维持关节的功能和稳定性。
