急性肩周炎可通过休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、超短波治疗）、药物辅助（非甾体抗炎药）、康复锻炼缓解，若处理后疼痛未缓解等应就医评估，不同人群在各措施中有不同注意事项。
一、休息与制动
原理：急性肩周炎痛时，让肩部充分休息可减少进一步的损伤和炎症刺激。例如，避免过度使用患侧肩部进行提重物、长时间打字等活动。对于不同年龄、性别的人群，都应注意减少肩部不必要的活动。如年轻女性若长期伏案工作导致肩周炎痛，更需严格限制肩部过度活动；老年男性本身肩部功能有所退化，休息制动尤为重要。
措施：尽量让肩部处于放松、舒适的位置，避免长时间保持同一姿势，可使用三角巾等简单装置将患侧上肢悬吊，以减轻肩部的负担。
二、物理治疗
冷敷：
原理：在急性炎症期（通常在疼痛发生后的48-72小时内），冷敷可以收缩血管，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。研究表明，冷敷能够降低局部组织的代谢率，减轻炎症介质的释放。
方法：用冰袋或冷毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。但要注意避免冻伤皮肤，可在冰袋与皮肤之间隔一层毛巾。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时间应适当缩短，且要密切观察皮肤反应；老年人皮肤感觉相对不敏感，也需注意控制冷敷时间和温度。
热敷：
原理：在炎症后期，热敷可以促进局部血液循环，加速炎症消退和组织修复。热敷能够使血管扩张，增加局部的血液供应和营养物质的输送。
方法：可以使用热水袋或热毛巾，温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。对于糖尿病患者，由于其可能存在外周神经病变，对温度的感知不灵敏，热敷时要特别注意温度不宜过高，防止烫伤；孕妇在使用热敷时也需谨慎，避免温度过高对胎儿产生不良影响。
超短波治疗：
原理：超短波属于高频电磁疗法，能够深入组织内部，产生热效应和非热效应，促进局部血液循环，消除炎症，缓解疼痛。超短波的电场作用可以改变细胞膜的通透性，影响细胞的代谢和功能。
方法：由专业医护人员操作，根据患者的具体情况设定合适的治疗参数，一般每次治疗15-20分钟，每周进行数次。对于患有心脏疾病的患者，使用超短波治疗时需要特别谨慎，因为电场可能会对心脏电活动产生一定影响，需在医生评估后进行；体质虚弱的患者也需根据自身耐受情况调整治疗方案。
三、药物辅助
非甾体抗炎药：
原理：非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。例如布洛芬，它可以有效缓解轻至中度的疼痛，同时减轻炎症反应。
注意事项：不同年龄人群使用需注意差异，儿童应避免使用非甾体抗炎药中不适合儿童的剂型，如某些复方制剂可能含有不适合儿童的成分；老年人使用时要注意胃肠道反应等副作用，因为老年人胃肠道功能相对较弱，更容易出现消化不良、胃溃疡等问题，使用前最好咨询医生，可选择对胃肠道刺激相对较小的剂型。
四、康复锻炼
原理：适当的康复锻炼可以防止肩部肌肉萎缩，增加肩关节的活动度，促进肩部功能的恢复。但在急性疼痛期，康复锻炼要注意循序渐进，避免过度锻炼加重疼痛。
方法：在疼痛稍缓解后，可进行一些简单的肩部活动，如钟摆运动：患者弯腰，患侧上肢自然下垂，做前后、左右摆动以及画圈运动，每次10-15分钟，每天2-3次。对于不同年龄人群，钟摆运动的幅度和频率可适当调整。年轻人身体状况较好，可逐渐增加幅度；老年人则要根据自身肩部功能情况，缓慢进行，避免因幅度过大导致疼痛加重。
五、就医评估
情况判断：如果经过以上处理后，肩部疼痛仍无明显缓解，或者出现肩部肿胀明显加重、肩关节活动严重受限、伴有发热等全身症状时，应及时就医。医生会进行详细的体格检查和必要的辅助检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确肩部的具体病变情况，排除其他严重疾病如肩部骨折、肩袖损伤等。对于孕妇，就医时需告知医生怀孕情况，以便医生选择合适的检查和治疗方式；对于患有基础疾病如高血压、糖尿病的患者，就医时要向医生详细说明病情，以便医生综合评估制定治疗方案。
