自查龋齿可通过目视和探针检查，但有准确性受限及无法替代专业检查的局限性，自查发现问题后，儿童不论低龄还是大龄均应尽快到正规口腔医疗机构就诊，成年人自查发现问题也应安排时间到口腔科就诊，且要反思口腔卫生习惯并在治疗后维护口腔健康。
一、自查龋齿的方法
1.目视检查
适用人群：所有人群均可进行目视初步自查。一般成年人可以在光线充足的情况下，对着镜子，尽量张开嘴巴，观察牙齿表面是否有颜色改变，正常牙齿表面是白色或淡黄色，若有黑色、褐色等斑块，可能是龋齿的表现。儿童则需要家长协助，在良好光线下查看牙齿情况。对于有一定自理能力的大龄儿童，也可在家长指导下自己对着镜子观察。
操作要点：要全面观察牙齿的各个面，包括咬合面、唇颊面和舌面等。例如咬合面的窝沟处容易发生龋齿，若窝沟处颜色变黑且呈墨浸状，要警惕龋齿。
2.探针检查
适用人群：成年人及大龄儿童可尝试用干净的牙科探针（没有探针时可用干净的牙签代替，但牙签可能较钝，效果稍差）进行检查。儿童中低龄儿童由于操作配合度低，可能不太适合自行用探针检查，可由家长协助。
操作要点：将探针轻触牙齿可疑龋坏部位，若感觉探针有勾挂或停滞感，提示可能存在龋齿。但要注意操作时力度要轻柔，避免损伤牙龈组织。比如在怀疑牙齿邻面有龋坏时，用探针轻触邻面，判断是否有异常阻力。
二、自查龋齿的局限性
1.准确性受限
对于浅龋的判断：一些非常表浅的龋坏，仅通过目视和简单探针检查可能难以准确判断。例如早期釉质龋，牙齿表面可能只有色泽改变，肉眼观察可能不明显，探针检查也可能不敏感，这时候需要专业牙科检查设备如口腔镜、X线片等进一步确诊。对于儿童，乳牙的浅龋有时更难早期发现，因为乳牙色泽与恒牙不同，且儿童牙齿较小，观察不易。
对于复杂情况的判断：对于深龋涉及牙髓等情况，仅靠自查无法准确判断牙髓状态等。比如龋齿已经很严重，出现疼痛等症状，但仅通过自查不能明确是单纯龋齿还是已经引发牙髓炎等，必须由专业牙医进行详细检查，包括温度测试、牙髓活力测试等。
2.无法替代专业检查
儿童方面：儿童的口腔情况相对复杂，乳牙和恒牙的交替、牙齿发育等情况需要专业牙医进行综合评估。低龄儿童由于配合度差，自己无法准确进行全面的龋齿自查，而且专业的牙科检查设备如儿童专用的口腔X光机等能更清晰地看到牙齿内部情况，及时发现潜在的龋齿问题。例如儿童牙齿的邻面龋，很容易被忽视，专业牙医通过口腔检查和X线片可以更早发现并进行干预。
成年人方面：虽然成年人有一定的自理能力可以进行初步自查，但专业牙医通过全面的口腔检查，包括探诊的深度、范围，结合X线等检查手段，可以更准确地诊断龋齿的程度、范围等。比如一些隐匿部位的龋齿，如牙齿根面龋，自己自查很难发现，而专业牙医可以通过详细检查发现并进行相应处理。
三、自查后发现问题的应对建议
1.儿童情况
低龄儿童：如果家长协助自查发现儿童牙齿可疑有龋齿表现，应尽快带儿童到正规口腔医疗机构就诊。因为儿童龋齿进展相对较快，早期干预非常重要。例如发现儿童乳牙有颜色改变或可疑龋坏，及时就诊可以通过涂氟等简单方法进行预防和早期治疗，避免龋齿进一步发展影响恒牙胚等。同时，家长要注意培养儿童良好的口腔卫生习惯，如每天帮助儿童刷牙等，降低儿童患龋齿的风险。
大龄儿童：大龄儿童自查发现牙齿问题后，也应及时到口腔科就诊。此时要向医生详细描述自查时发现的情况，配合医生进行全面检查。比如大龄儿童自己发现牙齿有咬合不适等情况，医生可以通过检查明确是否为龋齿引起，并采取相应治疗措施，如充填治疗等。
2.成年人情况：成年人自查发现牙齿可疑龋齿后，应安排时间到口腔科就诊。医生会通过专业检查确定龋齿的具体情况，若为浅龋或中龋，可以进行充填治疗等；若已经涉及牙髓等情况，则需要进行根管治疗等相应处理。同时，成年人要反思自己的口腔卫生习惯，是否存在刷牙不彻底、口腔清洁不到位等情况，以便在治疗后更好地维护口腔健康，如保持正确的刷牙方法，使用牙线等辅助清洁工具，定期进行口腔检查等。
