肩周炎可通过物理治疗（热敷、按摩、理疗）、运动疗法（爬墙运动、钟摆运动、拉伸运动）、药物治疗（非甾体抗炎药、糖皮质激素）及手术治疗（肩关节松解术）等方式治疗，不同治疗方式对不同年龄患者有不同要求及注意事项，病情严重保守治疗无效者可考虑手术。
一、物理治疗
1.热敷
对于肩周炎患者，热敷是一种简单有效的物理治疗方法。通过温热效应可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。一般可使用热水袋或热毛巾进行热敷，温度控制在40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄的患者，儿童皮肤较娇嫩，热敷时要特别注意温度和时间，避免烫伤；成年人相对耐受性较好，但也应根据自身皮肤反应调整；老年人皮肤感觉可能减退，更要密切关注温度。从生活方式角度，长期伏案工作导致肩周炎的人群，可在工作间隙适当热敷。
2.按摩
专业的按摩可以放松肩部紧张的肌肉，改善肩关节的活动度。按摩时可采用揉、捏、滚等手法，从肩部周围的肌肉开始，逐渐向肩关节部位进行。对于女性患者，按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤；男性患者可根据自身耐受程度适当调整，但也不宜过强。有病史的患者，如曾有肩部外伤史，按摩前应告知按摩师，避免因不当按摩加重病情。
3.理疗
包括超短波、红外线照射等理疗方法。超短波理疗可以改善局部的血液循环，减轻炎症反应；红外线照射能够促进肩部组织的修复。不同年龄的患者对理疗的耐受情况略有不同，儿童进行理疗时要注意防护眼睛等敏感部位；老年人可能需要适当降低理疗的强度和时间。生活方式不健康，如缺乏运动、长期处于寒冷潮湿环境的人群，理疗可以作为辅助治疗手段来缓解肩周炎症状。
二、运动疗法
1.爬墙运动
患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。对于儿童，家长可在旁边辅助引导，帮助其掌握正确的动作幅度和节奏；成年人可逐渐增加难度，如增加手指爬动的高度；老年人进行该运动时要缓慢进行，避免因动作过快导致肩部疼痛加剧。有肩周炎病史且病情反复的患者，要坚持长期进行爬墙运动来维持和改善肩关节活动度。
2.钟摆运动
患者弯腰垂臂，患侧上肢自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右摆动以及画圈运动。不同年龄的患者摆动和画圈的幅度应根据自身情况调整，儿童要在安全范围内进行，避免受伤；成年人可逐渐增大幅度；老年人要缓慢轻柔地进行，防止肩部肌肉拉伤。生活方式中缺乏肩部活动的人群，通过钟摆运动可以逐渐增加肩部的活动范围。
3.拉伸运动
进行肩部的拉伸动作，如双手交叉抱肘，然后将肘部向身体后方牵拉，使肩部肌肉得到拉伸。对于女性患者，拉伸时要注意避免过度用力导致肩部关节不稳定；男性患者可适当用力但也要适度。有肩部疾病史的患者，在进行拉伸运动前最好咨询医生，根据自身病情制定合适的拉伸方案。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药
如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用。但对于儿童，一般不建议使用非甾体抗炎药，因为儿童使用可能会引起胃肠道反应等不良反应；成年人可在医生指导下根据病情适当使用；老年人由于肝肾功能可能减退，使用时要密切监测，避免药物蓄积。生活方式中经常从事重体力劳动导致肩周炎的人群，在疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。
2.糖皮质激素
对于病情较严重的肩周炎患者，可能会短期使用糖皮质激素，如泼尼松等，但要严格掌握适应证和剂量。儿童绝对禁止使用糖皮质激素，因为可能会影响生长发育；成年人使用时要权衡利弊；老年人使用时要注意可能出现的骨质疏松等不良反应。有激素使用禁忌证的患者，如糖尿病、胃溃疡等患者，不能使用糖皮质激素。
四、手术治疗
1.肩关节松解术
对于经过长期保守治疗无效的肩周炎患者，可考虑肩关节松解术。但手术有一定的风险，儿童一般不采用手术治疗；成年人在经过充分评估后，若符合手术指征可考虑；老年人由于身体机能下降，手术风险相对较高，术前要进行全面的身体评估。生活方式不良且肩周炎病情严重影响生活质量的人群，在保守治疗无效时可考虑手术治疗，但要谨慎权衡手术的利弊。
