锁骨骨折术后活动恢复分早期（1-2周内）、中期（2-6周）、后期（6周以后），早期保持受伤侧上肢姿势并开始未受伤关节活动；中期骨折部位相对稳定后逐步开展受伤侧上肢及肩关节轻度活动；后期逐步增加活动强度和范围，不同年龄人群活动有差异及注意事项，活动恢复需循序渐进，依骨折愈合阶段和患者自身情况合理安排以促骨折愈合和恢复上肢功能。
关节活动：在术后1周左右，可开始进行未受伤关节的主动活动，如健侧上肢的肩关节、肘关节、腕关节等的活动，以及健侧下肢的髋关节、膝关节、踝关节等的活动。通过这些关节的活动，可以促进全身血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，同时也不会影响到锁骨骨折部位。例如，健侧肩关节可以进行前屈、后伸、内收、外展等各个方向的小范围活动，每次活动以不引起疼痛加剧为度，每天可进行3-4次，每次每个方向活动10-15次。
中期活动（2-6周）
骨折部位相对稳定后的活动：一般在术后2-6周，随着骨折端形成一定程度的纤维连接，骨折部位相对趋于稳定。此时可以逐渐开始受伤侧上肢的轻度活动。例如，受伤侧的腕关节、肘关节可以进行更为主动的屈伸活动。腕关节可进行握拳、伸展等动作，每次可进行10-20次，每天3-4次；肘关节可在无痛范围内进行小角度的屈伸活动，如从屈肘30°左右逐渐增加到屈肘60°左右，每天可进行2-3组，每组10-15次。对于老年患者，由于其骨质相对疏松，骨折愈合可能相对缓慢，所以活动应更加谨慎，活动范围和强度应逐步增加，避免因活动过早或过度导致骨折移位。
肩关节的渐进活动：在术后4周左右，如果骨折恢复情况良好，可以开始进行受伤侧肩关节的轻度外展活动。但外展角度不宜过大，一般从外展30°左右开始，逐渐增加，每次外展活动持续时间不宜过长，以5-10分钟为宜，每天可进行2-3次。同时要注意观察患者的疼痛反应和骨折部位的情况，如果出现疼痛加剧或骨折部位有异常活动，应立即停止活动并咨询医生。对于有糖尿病病史的患者，由于其可能存在周围神经病变等并发症，在进行肩关节活动时更要密切关注上肢的感觉和运动情况，防止因活动不当导致损伤加重。
后期活动（6周以后）
逐步增加活动强度和范围：术后6周以后，骨折处已有较为牢固的骨痂生长，此时可以逐渐增加受伤侧上肢的活动强度和范围。可以进行肩关节的全方位活动，包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋等。例如，肩关节前屈可以逐渐达到90°以上，后伸也可以达到一定程度，内收和外展可接近正常范围。同时，上肢的力量训练也可以逐步开展，如进行轻度的持物锻炼，可从持较轻的物体开始，如0.5-1公斤的重物，进行上肢的屈伸、旋转等动作，每次持物锻炼时间可从5-10分钟逐渐增加到15-20分钟，每天可进行2-3次。对于年轻且身体状况较好的患者，可以适当加快活动恢复的进程，但仍要遵循循序渐进的原则。而对于肥胖患者，由于体重较大，上肢的活动可能会受到一定影响，在进行活动时要注意避免过度劳累，可适当增加休息时间，同时要关注骨折部位的受力情况，防止因体重因素导致骨折再移位。
不同年龄人群的活动差异及注意事项
儿童患者：儿童的骨折愈合能力较强，但在活动恢复过程中需要特别注意家长的监护。儿童可能会因为好动而不自觉地过度活动受伤上肢，家长要及时纠正。例如，在儿童进行游戏等活动时，要避免其上肢进行剧烈的伸展、旋转等可能影响骨折愈合的动作。同时，儿童的骨骼处于生长发育阶段，活动恢复要更加注重适度，以促进骨折良好愈合的同时不影响骨骼的正常生长。
老年患者：老年患者骨折愈合相对缓慢，且常伴有骨质疏松等问题。在活动恢复过程中，要更加谨慎。除了遵循上述不同阶段的活动原则外，还要密切关注骨密度情况，可适当补充钙剂和维生素D等有助于骨质健康的物质。同时，老年患者的平衡能力可能较差，在进行上肢活动时要注意防止摔倒等意外情况的发生，因为摔倒可能会导致骨折部位再次受损或引发其他并发症。
总之，锁骨骨折手术后的活动恢复是一个循序渐进的过程，需要根据骨折愈合的不同阶段以及患者的年龄、身体状况等因素进行合理安排，以确保骨折顺利愈合，同时最大程度恢复上肢的功能。
