肩周炎可致胳膊麻手麻，原因与炎症刺激神经、神经根受压等有关，中老年人等易患。非药物干预有物理治疗（热敷、理疗仪、功能锻炼如钟摆、爬墙运动）和姿势调整；药物辅助可使用非甾体抗炎药、神经营养药但需遵医嘱。特殊人群中儿童要谨慎处理、孕妇以非药物干预为主、老年人干预要温和缓慢且关注症状变化。
一、肩周炎胳膊麻手麻的原因
肩周炎（肩关节周围炎）出现胳膊麻、手麻，多是由于炎症刺激周围神经，或者病变导致神经根受压等。比如，肩周炎病变可能波及到颈部神经根附近，引起神经根受刺激，从而出现上肢的麻痛症状。年龄方面，中老年人相对更易患肩周炎，随着年龄增长，肩关节周围组织退变，发生肩周炎的几率增加，同时神经等组织也可能出现一定程度的老化，更容易受到炎症等因素影响出现麻痛。生活方式上，长期肩部劳损、姿势不良等人群，患肩周炎风险高，进而也容易出现胳膊麻手麻情况。有肩部外伤史、颈部疾病史等病史的人群，出现肩周炎胳膊麻手麻的可能性也更高。
二、非药物干预措施
（一）物理治疗
1.热敷
可以用温热的毛巾或热水袋敷于肩部及上肢，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症对神经的刺激，从而改善胳膊麻手麻症状。对于中老年人来说，热敷相对温和且安全，能一定程度缓解不适；生活方式不良导致肩周炎的人群，通过热敷改善局部循环很有帮助。
2.理疗仪治疗
如红外线理疗仪，利用红外线的热效应和穿透作用，改善肩部及上肢的血液循环，减轻炎症反应。可以将理疗仪探头距离肩部皮肤20-30厘米，每次照射20分钟左右，每天1-2次。不同年龄人群均可使用，但要注意避免烫伤；有肩部皮肤破损等情况的人群不宜使用。
3.功能锻炼
钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩关节为中心，做前后、左右摆动，像钟摆一样，每次摆动10-15次，每天3-4组。这种锻炼可以增加肩关节的活动度，减轻肌肉粘连，缓解对神经的压迫。中老年人进行钟摆运动要注意动作幅度循序渐进；长期劳损人群通过逐渐增加运动幅度来改善肩部状况。
爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每天尽量提高爬行高度，重复10-15次，每天3-4组。爬墙运动有助于恢复肩关节外展功能，减轻肩周炎对神经的影响。年龄较大者在进行爬墙运动时要避免过度用力导致肩部损伤；有肩部急性炎症期的人群暂不宜进行。
（二）姿势调整
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、驼背或肩部过度前屈等不良姿势。例如，坐着时要保持腰部挺直，肩部自然放松，电脑屏幕高度要合适，使眼睛与屏幕保持水平，避免肩部长期处于紧张状态。不同年龄人群都需要注意姿势调整，中老年人更要注重日常姿势，防止肩周炎加重及胳膊麻手麻症状恶化；生活方式不良人群通过调整姿势从根源上改善肩部及上肢神经受压情况。
三、药物辅助（仅提及药物名称）
如果疼痛、麻痛症状较明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和麻痛症状，但要注意药物可能存在的胃肠道等副作用，尤其对于有胃肠道疾病史的人群要谨慎使用；对于一些有神经水肿情况的，可能会用到神经营养药物，如甲钴胺等，但使用时需遵循医生建议。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童患肩周炎相对少见，但如果因特殊情况出现类似胳膊麻手麻，要谨慎处理。一般优先采用非药物干预，如轻柔的姿势调整和简单的功能锻炼，且锻炼要在成人监护下进行，避免过度活动造成肩部损伤。要排查是否有其他先天性肩部或神经等疾病导致，不能自行盲目使用药物。
（二）孕妇
孕妇出现肩周炎胳膊麻手麻情况，非药物干预是主要的处理方式。热敷时要注意温度不能过高，避免烫伤；功能锻炼要轻柔、适度，避免剧烈运动。因为孕妇用药需特别谨慎，所以尽量不用或慎用药物，以非药物干预为主来缓解症状。
（三）老年人
老年人身体机能衰退，在处理肩周炎胳膊麻手麻时，非药物干预要更加温和、缓慢进行。物理治疗时要密切关注皮肤反应，防止烫伤；功能锻炼要根据自身情况循序渐进，不可强求活动幅度。同时要注意观察症状变化，若症状持续不缓解或加重，要及时就医，避免延误病情。
