肩周炎自愈与炎症消退、组织修复、肩关节周围肌肉自我调节及关节活动度自我恢复相关，年龄、生活方式、基础疾病等因素会影响其自愈，儿童青少年、中年人相对易自愈，老年人因机能衰退等自愈难，运动、肩部使用习惯影响自愈，糖尿病等基础疾病会干扰自愈。
肩周炎通常经历急性期、慢性期等阶段，在自愈过程中，炎症逐渐消退是关键。人体自身的免疫系统会发挥作用，清除炎症部位的致炎因子等物质。同时，受损的肩关节周围组织开始进行修复，例如肩袖等组织中的细胞会增殖、迁移，合成新的胶原蛋白等细胞外基质成分，促进组织的修复重建，从而使肩关节的炎症反应减轻，疼痛等症状得到缓解，关节的活动度逐渐恢复。一般来说，对于轻度的肩周炎患者，这种自身的炎症调节和组织修复过程能够使病情逐渐好转，实现自愈。
肩关节周围肌肉的自我调节
肩关节周围的肌肉在肩周炎发生发展过程中也会发生适应性变化。在炎症刺激等因素影响下，肌肉会出现一定程度的痉挛等情况，但随着病情的进展，肌肉会通过自身的调节机制来改善这种状态。例如，肌肉会逐渐调整自身的张力，恢复正常的运动协调性。对于一些生活方式相对健康、肩部肌肉力量基础较好的人群，肌肉的这种自我调节能力相对较强，能够更好地配合肩关节的恢复，有助于肩周炎的自愈。比如经常进行适度肩部运动锻炼的人群，其肩部肌肉的自我调节功能可能更有利于肩周炎的恢复。
关节活动度的自我恢复
在肩周炎自愈过程中，肩关节的关节活动度也会逐渐恢复。人体自身具有一定的代偿和恢复能力，即使在患病期间，肩关节也会通过微小的、不自主的活动等方式，刺激关节周围组织，促进关节液的循环等，进而帮助恢复关节的活动度。对于不同年龄的人群，恢复情况有所差异。年轻人身体的恢复能力相对较强，可能在较短时间内实现较好的关节活动度恢复；而老年人由于身体机能相对衰退，恢复时间可能会相对长一些，但只要没有严重的基础疾病等影响，也能够通过自身的调节逐渐恢复关节活动度。例如，一位50岁左右身体状况良好的肩周炎患者，在没有进行特殊治疗的情况下，通过自身的关节活动度自我恢复机制，经过一段时间后，肩关节的疼痛和活动受限情况会逐渐改善。
影响肩周炎自愈的因素
年龄因素
儿童和青少年：儿童和青少年患肩周炎相对较少，但如果患病，由于其身体处于快速生长发育阶段，组织修复能力强，自愈的可能性相对较高。不过也需要注意避免肩部的过度损伤等情况，以促进自愈过程。
中年人：中年人身体机能处于相对稳定阶段，若肩周炎病情较轻，自身的炎症调节、组织修复以及肌肉关节的自我调节能力能够较好地发挥作用，相对较容易自愈。但如果病情较重，也可能需要一定的干预措施辅助恢复。
老年人：老年人身体机能衰退，包括免疫系统功能、组织修复能力等都有所下降，所以肩周炎自愈的时间可能会较长，而且自愈的效果可能相对年轻人会差一些。同时，老年人往往伴有一些基础疾病，如糖尿病等，这些基础疾病可能会影响肩周炎的自愈过程，需要更加关注肩部的护理和康复。
生活方式因素
运动情况：经常进行适度肩部运动锻炼的人群，肩部肌肉力量较好，关节灵活性较高，有利于肩周炎的自愈。例如经常进行游泳、肩部拉伸等运动的人，其肩关节周围的血液循环较好，肌肉的协调性和力量能够得到维持或增强，促进炎症消退和组织修复。而长期缺乏运动的人群，肩部肌肉可能相对较弱，关节灵活性差，肩周炎自愈的难度相对较大。
肩部使用习惯：长期过度使用肩部，如从事需要频繁肩部活动的重体力劳动或某些特定职业（如搬运工等），会增加肩部的损伤风险，不利于肩周炎的自愈。相反，保持正确的肩部使用习惯，避免肩部过度劳累和损伤，有利于肩部组织的自我修复，促进肩周炎自愈。
基础疾病因素
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖代谢异常等原因，会影响身体的免疫功能和组织修复能力。在患有肩周炎时，其炎症消退和组织修复过程可能会受到影响，导致肩周炎自愈时间延长，病情恢复相对困难。所以糖尿病患者患肩周炎后，需要更加积极地控制血糖，并关注肩部的康复情况。
其他慢性疾病患者：如类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者，本身存在自身免疫紊乱的情况，当并发肩周炎时，会进一步影响肩部组织的状态，使得肩周炎的自愈过程受到干扰，需要综合治疗基础疾病和肩部病变。
总之，肩周炎能够自愈是多种因素共同作用的结果，了解这些影响因素有助于更好地认识肩周炎的自愈过程，并针对不同情况采取相应的措施促进康复。
